Urter som øker blodsirkulasjonen

Mennesker har brukt urter i tusenvis av år som medisiner og tonics for å forbedre generell helse. Mange urter ser ut til å ha egenskaper som forbedrer blodsirkulasjonen ved å tynne blodet ditt og øke mengden tid det tar for blodet å stivne. I de fleste tilfeller er imidlertid helsepåstander om urter som forbedrer blodsirkulasjonen, ikke bevist i streng medisinsk testing. Noen urter kan til og med forstyrre reseptbelagte medisiner. Hvis du vurderer å ta en urt for å øke blodsirkulasjonen, må du først snakke med legen din for å sørge for at det passer for deg.

Ginkgo Biloba

Herb ginkgo biloba kommer fra en av de eldste levende arter av trær på jorden. Ginkgo biloba kosttilskudd rangerer blant de mest solgte urte rettsmidler i både USA og Europa. En komponent av urt ser ut til å forbedre blodsirkulasjonen ved å utvide blodårene og gjøre blodplater mindre "klebrig", ifølge University of Maryland Medical Center. Det kan bidra til å forbedre symptomene på Alzheimers sykdom ved å forbedre blodstrømmen direkte til hjernen din, selv om forskning ikke er tydelig på dette punktet. Selv om Universitetet i Maryland Medical Center merker at ginkgo biloba ser ut til å være trygt, må du alltid snakke med legen din før du tar noen urt, inkludert ginkgo biloba.

Willow Bark

Willowbark inneholder salicin, en kjemikalie som ligner på aspirin, og mennesker har brukt det til å behandle betennelse og smerte siden rundt 400 f.Kr., ifølge University of Maryland Medical Center. Willow bark ser ut til å fungere på lignende måte som aspirin for å tynne blodet ditt og fremme forbedret blodsirkulasjon, selv om færre studier har blitt utført på pilbark enn på ginkgo biloba. Som aspirin kan barkbark bidra til magesår og mageblødning, og det kan samhandle med reseptbelagte medisiner, så sjekk med legen din før du tar den. En overdose willowbark kan forårsake kvalme, oppkast, hudutslett, nyreproblemer og ringing i ørene.

Bilberry

Naturhelsepraksis anbefaler ofte bilbær som behandling for diaré, ifølge McKinley Health Center at University of Illinois i Urbana-Champaign, men det kan også forbedre blodsirkulasjonen ved å bidra til å tynne blodet. Meget få studier viser blåbærs effekter på mennesker, ifølge University of Maryland Medical Center. I Europa brukes bilbær til å forbedre sirkulasjonen ved kronisk venøs insuffisiens, som oppstår når vener i beina blir skadet og ikke lenger har nok blod til hjertet. Dyreforsøk gir bevis på at blåbær kan forbedre sirkulasjonen hos aterosklerose pasienter; Det er imidlertid ikke gjort studier på mennesker for å få tilbake denne bruken. Blåbær virker trygt, men som andre urter som kan øke blodsirkulasjonen, må du kontakte legen din før du bruker den.