Riktig Håndvask Teknikker

Sykdommer ofte spres via person - til - person kontakt , så riktig håndvask teknikker er avgjørende for å hindre spredning av sykdommen . I tillegg til vanlig forkjølelse, kan mer alvorlige sykdommer så som hepatitt A , meningitt, og infeksiøs diaré oppstår fra svak hånd hygiene, i samsvar med Occupational Health & Safety Organization. Vaske hendene , spesielt etter bruk av toalettet , er ikke bare en enkel måte å beskytte deg selv , men også en enkel måte å hindre spredning av sykdommer til andre. Vaske hendene

Vask alltid hendene med varmt vann . Dette vil bidra til å drepe bakteriene . Hvis det er mulig , bruke flytende håndsåpe snarere enn bar såpe . Ifølge Occupational Health & Safety Organization , avskum ofte bygge -ups rundt bar såpe , som kan fremme vekst av mikroorganismer . Etter at du har brukt såpe på hendene , gni dem sammen borte fra vannet i 20 sekunder . Sørg for å vaske fronten og baksiden av hendene , mellom fingrene , rundt neglebåndene og under neglene. Deretter begynne å skylle hendene under rennende vann . Husk å peke hendene ned i vasken for å unngå forurenset vann kjører opp langs albuene . Til slutt , slå av vannet og tørk hendene grundig med et papirhåndkle eller hånd tørketrommel .
Frequency

Bruk sunn fornuft når man skal avgjøre hvor ofte du bør vaske hendene . Generelt , hver gang du deltar i en aktivitet som forurenser hendene , må du vaske dem . For eksempel , etter bruk av toalettet , etter håndtering dyr , etter hoste eller nysing , og før og etter du tar i mat er alle scenarier når du trenger å vaske hendene . I tillegg , hvis du samhandler med noen du vet er syk , bør du vaske hendene oftere for å unngå å pådra seg sykdommen . Ifølge Stanford Universitys Occupational Health and Safety Program , hvis det er noen gang en tid da håndvaskemuligheterer tilgjengelig, bør du bruke en antiseptisk håndrens eller antiseptiske våtservietter . Deretter skal re - vaske hendene så snart som mulig .

Ting du bør unngå

Når du vasker hendene dine , er det visse ting du bør unngå . Først , hvis du vasker hendene i et offentlig område , unngå å ta på vasken og de ​​omliggende flater . I stedet , skru på vannet med et papirhåndkle . Deretter , etter at du er ferdig med å vaske hendene , slå av vannet ved hjelp av en engangshåndkleog tørke hendene med et engangshåndkleeller hånd tørketrommel . Ikke bruk et felles håndkle eller vaske tøy , som de trolig til å bli forurenset . Innenfor ditt eget hjem , er det greit å bruke et håndkle eller pusseklut , men bare hvis du husker å rengjøre den med jevne mellomrom med klor .