Alternative Akupressur Migrene Hjelp

Mer enn 28 millioner voksne i USA lider av ødeleggende hodepine kalles migrene , ifølge " Neurology " magazine . Disse typer hodepine ofte ledsaget av symptomer som lysfølsomhet, god følsomhet, svimmelhet og kvalme. Det er mange triggere for migrene , inkludert miljøelementer matallergener og stress. Alternative praksiser som akupressur har migrene hjelp. Siden det er en sammenheng mellom blodstrøm og migrene , hjelper akupressur behandling mot stress og bedrer blodsirkulasjonen , og dermed redusere smerte og varigheten av en migrene hodepine . Migrenepasienter kan utføre akupressur på seg selv , gir umiddelbar lindring . Hvordan Akupressur Hjelper Migrene

Tradisjonell kinesisk medisin bruker akupunktur som en " energi -baserte" tilnærming for smertebehandling . Den er basert på premisset om at qi ( energi ) flyter gjennom en kropp like blodet strømmer gjennom den. Når noe blokkerer flyten av energi , smerte resultater .

Sammen blodkar forårsaker migrene , og utøvere som behandler pasienter med akupressur mener at innsnevring hindrer også energien strømmer gjennom kroppen . Akupressur utøvere arbeide med hendene , legge press gjennom punkter på huden som fjerner blokkeringer , slik at blod og energien til å flyte fritt , lindre migrene smerte . Effekten er lik en massasje, som beroliger muskelkramper og stivhet , noe som kan være assosiert med migrene . Dette gir smertelindring for pasienten .
Selvadministrerte Akupressur

Den beste måten å lære hvordan du gjør effektiv akupressur på deg selv er å bli kjent med akupunkturpunkter . Nettsteder som Acuxo , Akupunktur Research & Ressurssenter , gi diagrammer og beskrivelser av en kroppens akupunkturpunkter .

Begynn lindre migrene ved å legge press på galleblæren ( GB ) 20 poeng . Dette er de punktene der halsen vertebra møter undersiden av skallen din . Finn et punkt på hver side av nakken din og påfør forsiktig press med tomlene på disse punktene . Øk trykket etter hvert som du trykker oppover i din nakkeknøl .

Andre trykkpunkter som bidrar til å avlaste migrene hodepine er den GB 21 poeng , tykktarmen ( LI ) 4 , den styrer fartøyet ( GV ) 20 og triple varmere ( TW5 ) .

Profesjonelle Akupunktører

Noen migrenepasienter kan foretrekker å gå til en profesjonell akupunktur utøveren for behandling . En profesjonell utøver kan lære pasienten om nøyaktige trykkpunkter og hvordan kroppen reagerer på dem . Noen utøvere også lære kampsport som fokuserer på slående trykkpunkter .