Bruk av fordøyelsesenzymer fra planter

Fordøyelses enzymer kan bidra til å lindre symptomene på noen fordøyelsessykdommer . Mens legemet skaper , utskiller og utnytter mange fordøyelsesenzymer , alder og andre helsefaktorer kan redusere mengden av enzymer som produseres . Ifølge Phyllis Balch i hennes bok " Resept for Nutritional Healing , " en mangel på enzymer reduserer fordøyelsen av mat , og kan føre til ernæringsmangler, fordøyelsesforstyrrelser og inflammatoriske tilstander. Supplemental fordøyelsesenzymer er ofte ekstrahert fra planter. Bromelain

Bruk bromelain å bryte ned high- protein måltider . En av de mest vanlige plantebaserte fordøyelsesenzymer kommer fra ananas. Ananas inneholder bromelain , som hjelpemidler i fordøyelsen av proteiner . Dens fordøyelses fordeler kan bli styrket når det tas med andre enzymer som bryter ned fett og karbohydrater . Bromelain inneholder også noen antibiotika egenskaper også.

Ifølge University of Maryland Medical Center , har Tyskland godkjent bruken av bromelain i behandling av post - kirurgi hevelse og betennelse . Det kan også være nyttig i behandlingen av inflammatoriske tilstander i bløtdelsskader . Ta bromelain på tom mage for å bruke det for provoserende spørsmål.
Papaya

Ta papaya enzymer for etter - måltid fordøyelses lettelse . En av de minst kostbare fordøyelsesenzymerer laget av papaya . Papaya inneholder papain som hjelper til sammenbrudd protein . Den papain i papaya blader har også blitt brukt til mørt kjøtt . Disse enzymene er ofte solgt i chewable form og kan kombineres med klorofyll eller mynte , for å friske pusten . Papaya bidrar til å lindre fordøyelsesforstyrrelserog kan bidra til å stimulere appetitten .
Bredspektret Enzymer

Bruk bredspektret plantebasert enzymtilskudd for å hjelpe fordøye forskjellige typer mat . Disse enzym kosttilskudd kan inneholde isolerte former for ulike enzymer som protease , amylase , alfa - galaktosidase , cellulase , lipase og andre som bidrar til å bryte ned fett , proteiner , fiber og sukker .

Disse enzymene er ofte betydelig dyrere enn papaya eller bromelain produkter . Den nøyaktige potens av enzymer kan også være vanskelig å sammenligne så er det flere måleenheter for enzym styrke. Når jeg prøver bredspekt enzymer for første gang , prøv lavere potens enzymer som sterkere enzymer kan forårsake mage opprørt hvis de ikke trengs . Lavere potens enzymer er også mye rimeligere enn de høyfaste enzymer .

Noen plantebaserte fordøyelsesenzymerprodukter er spesielt formulert for spesifikke fordøyelsesproblemersom matallergier og gass og oppblåsthet . Husk at fordøyelsesenzymeranbefales ikke for barn .