Det er et Probiotiske Culture

Et probiotisk kultur er en klynge av mikroorganismer som har evnen til å forsterke virkningen og effektiviteten av den menneskelige fordøyelseskanal. Når det tas som kosttilskudd , probiotiske kulturer øke mengden av sunne tarmfloraen som er naturlig til stede i magen og tykktarmen . Populære bevissthet om probiotiske kulturer har vokst betydelig det siste tiåret som rollen av probiotika i behandling av kroniske gastrointestinale tilstander har blitt mer opplyst . Historie

Probiotiske kulturer ble først undersøkt ved Pasteur Institute av den berømte mikrobiologen Dr. Eli Metchnikoff mellom 1902 og 1914 . Under sine forsøk med fermenterte meieriprodukter , Metchnikoff teoretisert at den sure kvalitet på stoffer som surmelk forbedret fordøyelsesfunksjonved å stabilisere pH i magen . Videre forskning viste de positive effektene til stedet være forårsaket av den naturlige bakteriekulturer som finnes i meieriprodukter . Begrepet " probiotika " ble gitt i 1953 til gruppen av bakteriestammer som bistår i fordøyelsessystemet fungerer , og siden da over 20 stammer av probiotiske bakterier har blitt identifisert .

Fordeler

Probiotiske kulturer tilby mange fordeler til mennesker når regelmessig inntak. En umiddelbar følge av bruk av probiotika er en økning i hyppigheten og enkel avføring er imidlertid langvarige resultater har vist seg å omfatte alt fra å senke kolesterol og blodtrykket til å assistere immunfunksjon . Det er også noen påstander om at regelmessig bruk av probiotika kan bidra til å lette symptomene på laktoseintoleranse , irritabel tarm-syndrom og kolitt .

Bivirkninger arkiv

Bivirkninger forbundet med inntak av probiotiske kulturer er ikke alvorlig og har en tendens til å falme etter flere dager med regelmessig bruk . Diaré , abdominal oppblåsthet , kramper og hyppige gass er typiske bivirkninger av probiotiske kulturer . Imidlertid kan disse bivirkningene minimeres ved å sakte øke mengden av probiotiske kulturer som er inntatt på daglig basis i løpet av en uke .
Advarsel

Mens probiotiske kulturer har blitt bevist trygt for inntak , bemerket en 2008 studie en økning i antall dødsfall av personer som tok probiotika og også led av akutt pankreatitt . Oppfølgingsstudier er i fremgang .
Identifikasjon

Innenfor de siste fem årene , probiotiske kulturer har vært med i en rekke fordøyelige elementer varierende fra kosttilskudd til meieri produkter. Kapsler som inneholder acidophilus , en probiotiske bakterie substans , er tilgjengelig som en over -the -counter kosttilskudd for å styrke de eksisterende kolonier av bakterier i magen . Tilsvarende har mange populære merker av yoghurt , for eksempel Activia og Dannon , startet produksjon av probiotiske forbedret linjer som inkluderer live aktive kulturer .