Hvordan forbereder jeg meg for en Natures Sunshine bentonitt Colon Cleanse

Tykktarmen er utviklet for å eliminere avfall og giftstoffer fra kroppen, ? Imidlertid over - inntak av bearbeidet mat kan føre til en opphoping av giftige stoffer i tykktarmen som kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser . Bentonitt er et sterkt absorberende naturlig leire som vanligvis brukes til å forbedre kolon helse . Andre ingredienser som finnes i naturens Sunshine kolon rens inkluderer høy - fiber psyllium skrog , aloe vera juice og klorofyll . Instruksjoner
en

Redusere fett og sukker inntak på minst tre dager før du starter rens . Dette inkluderer alkohol , brus , godteri , meieriprodukter og andre bearbeidede eller stivelsesholdige matvarer . Jo mindre fett og sukker som finnes i tykktarmen betyr at rens vil arbeide mer effektivt .
To

Spis lette måltider og redusere proteininntaket også. Salater og supper er gode valg . Å spise rå grønnsaker og fersk frukt for å få ekstra fiber hjelper suksess for et kolon rens . Drikk minst seks til åtte glass vann , noe som også bidrar til tykktarmen forberede .
3

Starte eller øke øvelsen før du gjør rens. Trening hjelper blodstrømmen til tarmen, noe som er nyttig under et kolon rens .
4

Les instruksjonene på Natures Sunshine rens produkt boksen nøye før du starter rens .