Sunn leve den naturlige måten har blitt en moderne mote innen slanking . Takk til vitenskapelig forskning og vitenskapelig utvikling , kan vi lett finne ut om visse matvarer som gagner kroppen din med mer enn bare ernæring . Anti- inflammatoriske midler har blitt funnet i flere naturlige næringskilder . Disse naturlige anti - inflammatoriske stoffer som finnes i våre matvarer kan gagne alle , inkludert personer som lever med leddgikt og folk med mange andre sykdommer eller skader som forårsaker betennelser i kroppen . Naturlig anti- inflammatorisk behandling kan også bli funnet ved hjelp av andre naturlige kilder . Urter
p Det er flere typer urter som kan gi oss en naturlig anti - inflammatorisk behandling . Dessverre kan ikke alle anti - inflammatoriske urter dyrkes lett i hagen din , men de kan bli funnet i de fleste moderne dagligvarebutikker . Ingefær , persille , hvitløk , basilikum , kanel og gurkemeie er bare noen av de mange urter som kan gi naturlig anti - inflammatorisk behandling . Ved hjelp av urter for naturlig anti - inflammatorisk behandling er en sunn og kostnadseffektivt alternativ til reseptbelagte legemidler .
Natural Anti - inflammatoriske oljer
p Det er noen typer olje som kan gi en naturlig anti -inflammatorisk behandling med ulike metoder. Tran inneholder anti - inflammatoriske egenskaper , da den inneholder omega - 3 fatty oljer og har blitt vitenskapelig undersøkt for å vise at personer som lider av ulike former for leddgikt og andre inflammatoriske sykdommer kan ha nytte av en vanlig dose . Olivenolje har også blitt funnet å inneholde naturlige anti - inflammatoriske midler og kan gnis inn i det berørte eller hovne området på kroppen samt fordøyd for positive resultater .
Pomegranate
Ulike vitenskapelige studier av granateple frukt i løpet av årene har vist at fordøye enten granateple kosttilskudd eller granateple frukt undertrykker to kjemikalier eller cytokiner kalles interleukin - 6 og interleukin - 8 som bidrar til å produsere betennelse i menneske kroppen .
Natural anti - inflammatorisk diett
en annen måte å hjelpe slå smertefull betennelse er å kombinere en anti - inflammatorisk diett med din naturlige sunt kosthold . En anti - inflammatorisk diett består av å drikke mye vann ( minst åtte glass per dag ) og spise masse sunn fisk , frukt og grønnsaker og unngå mat som inneholder hvitt mel , høyt mettet fett , store mengder sukker og rødt kjøtt .
kosttilskudd
p Det er så mange varianter av naturlige anti - inflammatoriske kosttilskudd , men mange av disse fortsatt krever vitenskapelige bevis på at de faktisk fungerer . Det er ingenting bedre for kroppen enn å motta naturlige matvarer og naturpreparater , enten det er for anti - inflammatoriske formål eller på annen måte . Husk , hvis du lider med en skade eller sykdom , alltid sjekke med legen din om det er trygt for deg å ta noen alternative medisiner eller behandlinger .
