Old -Time Snorking rettsmidler

Folklore og gamle koner ' rettsmidler for snorking eksisterte lenge før moderne medisin utviklet sine behandlinger for problemet . Noen av disse gammeldags rettsmidler fortsette å gi fordelen av å redusere snorking , mens andre er ineffektiv og for bare underholdning. Rådfør deg med en lege for råd om snorking er et problem for deg eller en kjær. Sovestilling

En av de gammeldags snorking rettsmidler fortsatt forfremmet og som anses som gyldige i dag er det en som foreslår å endre sovestillinger . Mens du sover på ryggen , blir luftveiene mer komprimert på grunn av tyngdekraften , noe som kan forverre snorking . Å sove på siden eller på magen minsker snorking . Noen gammeldags rettsmidler , som for eksempel å plassere en gjenstand inn i baksiden av pyjamas , var ment å holde en snorer i en viss søvn posisjon . I moderne tid , snorkere bruker ofte en buet pute som støtter side sove eller åpner luftveiene stund tilbake sove.
Unngå alkohol

Unngå alkohol om kvelden synker også snorking . Denne gammeldags rette er fortsatt nyttig i dag . Alkoholforbruket slapper musklene i kroppen din , inkludert musklene som kontrollerer pusting , noe som gjør snorking mer sannsynlig .
Trening

får regelmessig mosjon bidrar til å dempe Snorking . Trening bidrar til å holde kroppsvekten din på normale nivåer , noe som kan redusere snorking . Bære ekstra vekt forverrer snorking siden det er mer press på luftveiene . Tyder på trening for noen som snorker er en gammeldags rette fortsatt blir forfremmet .
Smøre Drinks

Folklore utarbeidet av UCLA antyder at det å tilby snorer med en drink for å smøre slimhinnene i halsen vil redusere eller stoppe snorking . Forslag spenner fra melk til varme påfunn . Din lege kan ta om en drink for å smøre halsen ville være en levedyktig løsning på snorking .
Vann rettsmidler

Vann er inkludert i flere gamle snorking rettsmidler oppført i UCLA folkloristiske arkiver. I noen rettsmidler , er en kjele med vann som er plassert under snorer seng å redusere snorking . Andre involverer plassere snorer hånd i en bolle med vann . Noen leger i dag kan ikke ta slike forslag på alvor , men ville uten tvil være villig til å diskutere dem med noen nysgjerrig på deres gyldighet .