Slik hindrer Sjøsyke

Ifølge University of Maryland Medical Clinic , er reisesyke kroppens respons på reell eller oppfattet bevegelse . Reisesyke oppstår oftest på bevegelige båter , tog og biler . Mens du reiser med båt , kan reisesyke oppstå når kroppen registrerer bevegelse av båten , men øynene er fokusert på stasjonære elementer . Denne tilstanden er vanlig , men kan være forstyrrende for de som reiser ofte , eller i lange perioder av gangen. Du trenger
Tørre kjeks eller kullsyreholdige drikker arkiv Ginger trekke på
Vis flere instruksjoner
en

Finn en plass der du kan se over på siden av båten . Ikke røyk eller sitte i nærheten av folk som er røyking , sier University of Maryland Medical Center ( UMMC ) .
To

Hvil hodet mot baksiden av setet for å holde den i ro. Fokuser øynene på horisonten , og ikke lese, ifølge MayoClinic.com .
3

Spis tørre kjeks , og drikke en kullsyreholdig drikke . Unngå å spise krydret eller fet mat og drikker alkohol , sier UMMC .
4

Ta ingefær ekstrakt å lette symptomer på kvalme . Ingefær er et tradisjonelt middel mot reisesyke og kvalme , og kan tas i kapselform i 250 mg doser tre ganger daglig for å lette symptomene , ifølge UMMC .