Ting å motivere deg selv

Livets utfordringer kan renne selv de mest optimistiske blant oss . Vi trenger tid til å revurdere våre mål og bryte ut av monotonien som kan oppstå . Det er mange ting du kan gjøre for å komme tilbake på sporet . Enten du trenger motivasjon til å studere , finne en ny karriere eller avslutte en usunn relasjon , er det mange måter å fornye din iver og løse. Et brev til deg selv

Et håndskrevet brev kan hjelpe deg igjen med deg selv og ofte gi innsikt i riktig retning for å ta . Adresse deg selv som du ville gjort med en nær venn , inkludert ros , anerkjennelse vanskeligheter og gi råd . Hjelp Viser utfordringer gjennom perspektivet til en utenforstående kan du se ting klarere . Av og lese brevet for å se om og hvordan ting har endret seg . Hvis ting ikke har forandret seg , kan brevet tjene til drivstoff den.
Media

musikk og bøker kan ha en sterk innflytelse på dine følelser . Musikk kan motivere deg til å fullføre en treningsøkt , studere mer eller vaske huset . Velg musikk som passer i øyeblikket , men unngå aggressive låter . Bøker kan også ha en motiverende effekt . Velg positive forfattere som finansiell guru Suze Orman for pengene råd eller oppførsel ekspert Emily Post for etikette råd . Forfattere som er inspirerende kan hjelpe deg å komme gjennom doldrums .
Time Management

Kunsten å administrere tid kan noen ganger virke begrensende , men egentlig har kontroll og uavhengighet . Det kan defla når det virker som det er aldri nok tid til å oppnå to-do liste . Lag en liste over ting som må gjøres hver uke , for eksempel husarbeid , ærend og avtaler , og satt bestemte tider for å gjøre dem . Dette vil hjelpe deg med å administrere oppgaver og forventninger .
Notater

Innleggs notater og affirmasjoner rundt huset kan være en kilde til inspirasjon. Velg noen oppmuntrende sitater eller skrive fine påminnelser . Plasser disse notatene på kjøleskap , bad speil , og nattbord . Disse notatene kan hjelpe deg å fokusere på det positive .