Diet for gjær Kontroll

Candida , ofte kalt gjær infeksjoner , kan føre til mange plagsomme symptomer som hodepine , oppblåsthet , gass , irritabel tarm , forstoppelse og smertefull vannlating - eller det kan være helt uten ytre symptomer . Det mest vanlig kjente gjær infeksjon er vaginal soppinfeksjon , men gjær er vanlig , og med fordelaktig i tarmkanalen , så lenge det ikke kommer ut av kontroll . Når gjær begynner å vokse uhemmet i kroppen kan det bli et problem i mange områder fra magen til munnen ( kjent som candida ) . Riktig ernæring kan bidra til å kontrollere gjær vekst . Stivelse og sukker arkiv

dietter for å hjelpe rense kroppen for gjær er helt karbohydrat - og sukkerfritt. Akkurat som gjær du bruker for å lage brød (som krever sukker , varme, fuktighet og karbohydrater å stige ) , gjær i kroppen din trives med disse ingrediensene kombinert med fuktighet og varme som ligger i deres fysiske vesen . Det er også en god grunn til å begrense sukker og karbohydrater under normal vedlikehold samt å unngå slik at gjær til å formere seg raskt .
Purging og Fasting

Nøye fasting er en god måte å kick-starte en diett ment å bekjempe en gjær infeksjon . Flytende fasts som tillater legemet å være hydratisert med vann eller andre næringsrike væsker å komme i kroppen beveger seg raskt mot en mer balansert miljø . Flytende gjær dietter bør eliminere eventuelle drikker som inneholder sukker, herunder fruktjuicer, for å være så effektiv som mulig . Purging , på den annen side , er ikke anbefalt , og kan være svært skadelig for helsen. Ikke bare gjør det rane kroppen for viktige næringsstoffer , men det kan faktisk fremme veksten av gjær ved å skape denne ubalansen og svekke immunforsvaret .
Fiber
< p> å øke fiber for å fremme en sunnere tarm er meget fordelaktig . Fiber kosttilskudd er laget av psylliumskall og har ingen ernæringsmessige fordeler . De gjør ikke påvirke systemet på noen måte og er ikke absorberes , men heller gå gjennom tarmene bidrar til å samle rusk eller lommer av avfall som kan havnen gjær koloniene .
Foods

Foods å inkludere i en kampanje for å rense kroppen for gjær i hovedsak bestå av grønnsaker som ikke inneholder store mengder sukker eller stivelse , for eksempel grønne bønner og spinat . Unngå sukkerholdige og stivelsesholdige grønnsaker som poteter , gulrøtter , mais og squash .

Eliminer noe annet enn naturlig havsalt salt , og eliminere krydder helt. Pepper og andre urter er en utmerket måte å krydre maten og gjøre det velsmakende på en sunn måte .