Hvordan Juice for et sunt leveren

Leveren , som fører blod til og fra hjertet , ikke kommer i par som nyrer , men det er stor størrelse - det er det største organet i menneskekroppen - mer enn kompenserer. I hovedsak fremmer leveren fordøyelse av matvarer og absorberer fett og vitaminer . Også , rids det kroppen for giftstoffer . For eksempel, hvis man tar store mengder av aspirin , som bygger opp giftstoffer , spyler leveren disse gifter fra kroppen. Det samme gjelder for foreskrevne medisiner . Du trenger
Juicer
Blender
Fersk rå frukt og grønnsaker
juicing oppskrifter som fremmer leveren helse på
Vis flere instruksjoner
en

Forbered din kropp for å akseptere rå grønnsaker og frukt juice . Fjernet stekt mat, junk food , kaffe og rødt kjøtt fra kostholdet ditt . Også stoppe inntak raffinerte matvarer , slik som bagels , hvitt brød , hvit ris , pasta og potetgull .
To

gradvis lette i juicing , fordi drikker rå frukt og grønnsaker gir en kraftig renseeffekt på kroppen . Du kan oppleve en alvorlig hodepine eller smerter hvis du prøver dette uten å forberede kroppen . Avgifte kroppen din før du begynner på noen form for juicing regime
3

rens og detox leveren ved å endre hva du putter inn i kroppen din . ; denne endringen forbedrer lever helse . Å rense leveren , inkluderer eple cider eddik , en utmerket detoxifier for hele kroppen generelt og leveren spesielt. Ta en spiseskje av eple cider eddik og en teskje honning i et glass med destillert eller renset vann den første tingen hver morgen .
4

Hver dag , spise økologisk friske grønnsaker som forbedrer leverens naturlige evne til å flush giftstoffer fra kroppen . Legg bakt fisk og fjærfe . Laks er et utmerket valg på grunn av sin omega innhold
5

Ta opp til en måned . ; ikke rush dette forberedende stadium til juicing for leveren .
6

Start juicing ved å forberede og drikker juice hver morgen . Velg rå fersk økologisk spinat , grønnsaker, gulrøtter , rødbeter, selleri , kål , blomkål, bær eller epler . Epler er en utmerket detoxifier for hele kroppen generelt og leveren spesielt. Epler blir ofte tilsatt til vegetabilske drikker for å forbedre smaken av ellers bitre drikker . Legg grønnsakene til blender hopper og juice . Drikk det ned umiddelbart . Hoppe over frokost og spise en sunn lunsj og middag .
7

Bruk rå fersk frukt til pressing . Grapefrukt , ananas , epler , vannmelon og pærer er alle gode valg for leveren helse .
8

Drikk grønnsaksjuice liberalt å forbedre leveren din helse . Drikk to til tre ganger daglig hvis du liker . Imidlertid kan fruktjuicer heve blodsukkernivået , så bruk med måte . Vurdere å spise et stykke laks eller noen tunfisk å holde blodet normal .