Nyre Cleanse Alternatives

Nyrene gjør kroppen til å fungere bedre ved å rense blodet og fjerne overflødig væske . Nyrene er to bønneformede organer på størrelse med en voksen knyttneve . De er plassert i midten av ryggen. Nyrene inneholde millioner av nefroner , små filtrering enheter som renser blodet . Når disse nephrons er skadet , nyrene er mer utsatt for sykdommer . En måte å holde nyrene friske er å holde organet ren. Det finnes noen måter å gjøre dette . Fasting

En rask er nyttig for nyrene fordi mindre energi er brukt på å fordøye mat og mer blir brukt på å rense kroppen . Artikkelen " Fasting for Detox " av Patricia Braggs på Pure Inside Out nettside sier at en god avgiftning av kroppen innebærer opprydding på nyrer , tykktarm og lever. Uten mat blir spist , færre giftige stoffer inn i kroppen og blodet . Dette gir nyrene mindre arbeid å gjøre . Dessuten kan noen mat slik som sukker skade nephrons . Braggs skriver at de fleste mennesker kan faste i en til tre dager uten problemer . Men hun antyder at lengre faster bare utføres med tilsyn av lege .
Drikke mer vann

Nyrene filtrerer ut avfallsstoffer og skape urin , som er lagret i blæren. Ved å drikke mer vann skaper du mer urin , og derfor flere avfallsstoffer og skadelige materialer forlater nyrene og kroppen. Å drikke vann hjelper også å skylle ut urinveiene . Tranebærjuice er en annen væske ofte anbefalt for behandling av nyre og blære infeksjoner . The American Dietetic Association , i sin artikkel " Vann, vann overalt --- Hvor mye bør du drikke ? " , Anbefaler å drikke 64 gram , eller minst åtte kopper, væske hver dag . Andre fruktjuicer , samt grønnsaksjuice , er også gode kilder til væske . Men prøv å unngå alkohol eller koffein .
Tar Urter

Vanndrivende urter hjelper kroppen produsere mer urin , og dermed skylle ut skadelige materialer . Artikkelen " Topp 5 Urter som fremmer Kidney Health" på Natural News tyder på nettstedet urter som UVA Ursi , grønn te , rehmannia og grønn te . Disse urtene stimulere nyrefunksjonen ved å øke blodgjennomstrømningen . Diuretika bidra til å fjerne mer væske fra vev . Ta bare én nyre urt gangen. For å finne ut hvilken urt å bruke, og hvor mye du skal ta , ta kontakt med en herbalist eller alternativ healer .