Olivenolje og hvitløk Liver Cleanse

Olivenolje og hvitløk har vært stifter av Middelhavet diett - blant de friskeste i verden - i århundrer . Fordelene av vitamin C , og av de ulike næringsstoffene som finnes i hvitløk har også blitt bevist. Men , som populariteten til lever flush og avgiftning dietter fortsetter å vokse , er det lite vitenskapelig dokumentasjon som støtter påstandene blir gjort om deres nødvendighet , og enda mer så , for deres effektivitet . En av de nyere variasjoner over dette temaet er hvitløk - og - olivenolje lever rens . Hva gjør leveren gjøre ?

Leveren er en rødbrun glandular orgel veier omtrent tre pounds . Det er gjemt i høyre side av magen , under mellomgulvet .

Leveren har mer enn én jobb , inkludert produksjon av stoffer som bryter ned fett , noe som gjør den viktigste ingrediensen i urinen ( urea ) , lagring vitaminer og mineraler slik som vitaminene A , B12, D og K ; og filtrering skadelige stoffer fra blodet .
Are Renser nødvendig?

Ifølge de fleste utøvere av alternativ medisin , lever renser er absolutt nødvendig for å eliminere "bygge - opp " av avføring i tarmen .

Men de fleste leger som praktiserer mer tradisjonell medisin vil fortelle deg at leveren renser er unødvendig , ineffektiv og faktisk kan være skadelig .

uansett, effektene kan være veldig ubehagelig .
Hvordan gjør jeg en hvitløk og olivenolje Liver rens ?
p Det er hundrevis av oppskrifter på hvitløk - og - oliven - olje leveren renser tilgjengelig . De viktigste ingrediensene som de har til felles er en eller to kopper sitrus juice , en eller to fedd hakket eller knust rå hvitløk og hvor som helst mellom en par spiseskjeer til en halv kopp med olivenolje . De fleste anbefaler også at du legger ingefær - og noen har ufiltrert eplesaft. Minst en populær oppskrift kaller for Epsom salter , som ofte brukes som et avføringsmiddel .

Ingrediensene er satt inn i en blender og deretter drukket i morgen , etterfulgt av enten vann eller usøtet urte-te . Dette er vanligvis gjentas en gang om dagen i 10 dager , selv om oppskriftene ringer for Epsom salter staten at det skal bare tas en gang i uken i tre til fire uker .
Pros av en hvitløk og olivenolje Liver Cleanse
p Hvis du er forstoppet , kan en hvitløk - og - olivenolje rens avlaste den tilstanden. Det er ingen kliniske studier som beviser noen andre reelle helsemessige fordeler , men hvis du ikke over - gjøre olivenolje eller Epsom salter , er det ingen fare .

Mange tilhengere av leveren og galleblæren renser hevder at "steiner " utskilles . Ifølge Stephen Bennett , MD ved Quackwatch.com , har studier vist at disse er faktisk klynger av forsåpede ( slått til såpe ) olivenolje opprettet i tarmen .
Ulemper av en hvitløk og olivenolje Liver rens

Inges store mengder olivenolje og /eller Epsom salter kan føre til magekramper , kvalme , Siden hvitløk er tarmgassog eksplosiv diaré , som kan føre til dehydrering .

tenkt å påvirke blod - sukker nivåer , bør folk ta insulin ikke svelges store mengder hvitløk - flere fulle pærer i døgnet , for eksempel - inntil flere studier har vært gjort
< . br >