Organic Body Detox

Avrusning skjer naturlig gjennom huden og lungene , leveren , nyrer , tykktarm og blære . For å hjelpe disse organene med avgiftning , spise en detox diett av ferske økologiske grønnsaker og frukt og helkorn . Drikkevann filtrert vann og urtete av organisk løvetann blad , burdock rot , gul dock eller Cascara Sagrada vil rense leveren , blod og tykktarm . Tørr hud børsting

Huden er kroppens største organ . Det sloughs av døde celler kontinuerlig hver 28. dag . Hvis du gjør en avgiftning program , start med skin.Use en stiv villsvin bust pensel laget av naturfiber , som syntetisk er for harde på huden . I motsetning til en skurebørste for bad eller dusj , forblir dette børste tørr . Før bading , briskly børste kroppen fra føttene mot hjertet . Arbeid fra forsiden av kroppen til hodet og fortsette fra baksiden til forsiden .
Organic Detox Diet

Snarere enn juicing og drikker bare te , være mer milde i avgiftning ved å spise økologisk vegetarmat . Dette vil gi deg tilstrekkelig kalorier , vitaminer og mineraler for å fungere som du følge din detox regimen.Eat ferske økologiske frukt og grønnsaker rå , stekt , dampet eller bakt . Ikke steke noe . Steam økologiske hele korn som brun ris , quinoa , hirse , hvete gryn og oats.Continue detox diett for inntil to uker . Ikke hopp over måltider . Hvis du føler deg svak , legge organiske belgfrukter , fisk, egg eller yoghurt .
Detox urter

drikking organisk urtete eksempel løvetann blad , rød kløver , burdock rot og gul dock vil akselerere avgiftning ved å rense leveren og blodet . Det er lett å finne kommersielle te merket " detox te " i enhver helsekost butikk eller online.Be forsiktig hvis Senna eller Cascara Sagrada vises på ingrediens etiketten . For mye kan føre til diaré .