Total Body Cleansing

Total kroppen rensing er en innsats rettet mot avgifte alle organer i kroppen : hud, tykktarm , nyrer, lever , galleblæren , lunger og , indirekte , hjertet . Blodet er også renset som en result.This oppnås ved å forbruke visse urter som te eller kosttilskudd og spise en hel mat diett for å bistå komplett avrusning . Det kan ta dager eller måneder å fullføre work.Some folk rapporterer de mister vekt . Fordøyelse og eliminering øker dramatisk og hudproblemer rydde opp . Det kan ta noen mennesker mer enn en total body rens for å oppnå slike resultater , eller de kan trenge å gjøre en væske fort av bare nylig hentet grønnsaker og frukt juices.See legen din hvis du har noen alvorlige helsemessige problemer før du starter en total kropp rens . Historie

Vanligvis er hele kroppen rensing gjøres for å lindre sporadisk forstoppelse eller som en vanlig praksis som er gjort som en måte å fjerne giftstoffer fra body.In 1970 , folk ofte brukt det som ble kalt Master Cleanse av faste på te laget av sitroner , cayennepepper og lønnesirup. Dette var for å rense tykktarmen . Tradisjonelt senna blad , kan pysillium frø skall eller linfrø brukes til å detox colon.Why gjøre en total body rens ? Noen oppgir å ha avføring bare to eller tre ganger i uken . Mange helsearbeidere anser en daglig avføring å være viktig .
Funksjon

Folk gjennomgå hele kroppen rensing for å gå ned i vekt eller om de viser symptomer som forstoppelse , hodepine , huden bryte outs , problemer med å fordøye mat og lignende symptoms.You kan kjøpe ferdige produkter som selges som kroppens rensemidler eller du kan kjøpe flere forskjellige urter og andre kosttilskudd for å gjøre triks .
Identifikasjon

Del din totale kropps rense opp i tre deler: hud og tykktarm og blod først . Neste , lunger og lever. Siste , gjør en galleblæren flush med legens approval.Or du kan ta en kommersiell kropp rens produkt og følge pakken directions.In hele kroppen renser , starte med kolon først . Bruk sitronsaft å flytte tarmer . Ta senna blad hver kveld å fullstendig rense colon.Using en tørr pensel laget av naturfiber , tørr børste huden din før du dusjer hver dag . Dette er for å fjerne døde hudceller og for å aktivere lymfesystemet som beveger seg giftstoffer i blodet for å være eliminated.Take gul dock rot eller rødkløver å rense blood.After to til tre uker , rense lungene ved å ta cornsilk og leveren ved å ta silymarin kosttilskudd . Konsumere disse kosttilskudd ifølge labeling.The fjerde uke , bruke olivenolje og sitron for å gjøre en galleblæren flush . Du bør kun gjøre dette med legen din godkjenning som du kan slippe galleblæren stein , s og hvis du er utsatt for dem , kan deres fjerning være painful.You må faste i minst to til tre dager før galleblæren flush , og på den tredje dagen , ta ½ kopp olivenolje med ¼ sitronsaft og ligge på høyre side med knærne bøyd . Dette vil gifte galleblæren . Den neste morgen , forvente å se små galleblæren steiner i din morgenurin .
Funksjoner

Start med å drikke en kopp varmt vann med halvparten av en organisk sitron presset inn den. Dette er for å hjelpe kroppen din normale avgiftning process.Take senna om natten for å rense tarmen . Hvis du ikke tåler Senna, bruke psyllium frø skall eller grunnen av lin frø stedet.Jeg beste kolon cleanser er en som du føler er å hjelpe deg til å tømme tarmen uten at det er en ekstrem detox.Drink minst seks til åtte 8 - unse glass vann i løpet av dagen og mer hvis du trener eller gjøre tungt fysisk work.Eat lett på hvert måltid og favorisere dampede hele grønnsaker , hele korn som hirse , brun ris , quinoa og hele fruits.Take senna blad kapsler før du går til sengen for å være sikker på at du vil ha en fullstendig avføring neste morning.Do ikke bli overrasket om du må våkne i løpet av natten for å tømme tarmen .
Hensyn

Vurdere din generelle helse før du begynner en total body rens program . Hvis du har noen kroniske sykdommer eller hvis du tar noen reseptbelagte medisiner , bør du oppsøke lege før du gjør en total body cleanse.If du har en historie med forstoppelse , diverticulosis , irritabel tarmsyndrom , også kontakt med din lege first.Remember at mens noen mennesker bruke hele kroppen rensing som en praksis for å gå ned i vekt , er dette vanligvis ikke en god idé med mindre du er under direkte tilsyn av en doctor.Instead , for å få mest mulig ut av en rettet total body rens , spise mer lett for 04:57 dager før du har tenkt å starte rens . Spis mindre animalsk protein , og unngå koffein , stekt mat og veldig krydret eller rik mat .