5 dagers detox

Mye av maten vi spiser bærer giftstoffer . De kommer inn i systemet vårt som tilsetningsstoffer, kunstig smakstilsetning og søtstoffer , plantevernmidler og plantevernmidler og andre forurensende stoffer og kjemikalier . Disse produktene kommer inn i våre organer og blodet og øke giftigheten av vårt system, som gjør oss mer mottakelige for sykdom og andre helsemessige komplikasjoner . En 5 - dagers detox kan bidra til å fjerne noen av disse giftstoffer og forbedre kroppens generelle helse . Foods å unngå

Under detox og etter , kan du gjøre en forskjell i kroppen din ved å unngå matvarer som setter giftstoffer i kroppen din og /eller øke kroppens surhet . Velg organiske frukt og grønnsaker enn de som er behandlet med spray. Ikke drikk juice fra konsentrat , kaffe eller koffeinholdige drikker , brus, varm sjokolade eller alkohol . Hold deg unna bearbeidet mat , som margarin og bearbeidet kjøtt . Unngå alt med høy fruktose mais sirup i det . Ikke spise animalske proteiner , spesielt rødt kjøtt .
Slanking Meny

Du kan bruke en kortsiktig diett for en 5 - dagers detox . Denne dietten gir også nok næringsstoffer som du kan fortsette å bruke det utover de fem dagene , hvis du ønsker. Noen detox dietter ikke gi kroppen din tilstrekkelig ernæring og skal kun brukes for en bestemt tidsperiode . Til frokost , presse en organisk sitron i et glass med varmt vann , og drikke . Deretter tjene deg selv 250ml av 100 prosent fruktjuice - helst appelsin eller drue - sammen med 5 ss . av cottage cheese og 250g frisk frukt . For snacks mellom måltidene , ta grønnsaksbuljong .

Til lunsj , vil du også ha to kopper grønnsaksbuljong med en salat av friske, ikke- sure grønnsaker og fersk frukt til dessert . Du kan også ha et glass melk med dette måltidet .

På middag , drikke to kopper grønnsaksbuljong igjen , sammen med alle de dampede grønnsaker du ønsker . Tilsett smør til smak , hvis du ønsker, og har også en skive helkornbrød . Til dessert , lage en fruktsalat og spise så mye du vil . Etter fem dager , bør du begynne å føle deg sunnere . For bedre resultater , fortsetter denne dietten for opptil en måned .