Hvordan bruke Cranberry piller og juice til Detox

Tranebær , også kjent som amerikanske tranebær eller bog bær , brukes til å forebygge urinveisinfeksjonersamt hindre bakterielle infeksjoner som E. coli . Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin hevder at tyttebær har både antioksidant og anticancer egenskaper . Cranberry juice og tranebær piller er effektive i avgifte kroppen av skadelige og ofte kreftfremkallendegiftstoffer , samt eliminere frie radikaler som forårsaker sykdom og avansert aldring . Du trenger
Psyllium fiber ( valgfritt )
Apple juice ( valgfritt ) på
Vis flere instruksjoner
en

søke samtykke fra legen . Avgiftning av kroppen er sunt bare når en pasient er sunt å begynne med . Visse helsemessige komplikasjoner , som for eksempel diabetes , gjør faste og avgifte kroppen farlig . I løpet av denne avgiftning diett , ikke spiser noen matvarer . Drikk 100 prosent juice , samt juice laget hjemme med en juicer . Begrense frukt og grønnsaker forbruk til juice å bidra til å rense kroppen .
To

Drikk 8 oz . tranebærjuice først i morgen . Hvis usøtet juice er altfor bitter , bruke tranebær piller eller pulverisert versjoner . Eller bland en del tranebærjuice med en del 100 - prosent eplejuice å fortynne smaken litt . Drikk minst tre glass juice hver dag i stedet for måltider .
3

Ta en tranebær pille . Tranebær kosttilskudd eller piller tilbyr detox deltakerne en mulighet til å hoppe starte sin rensing diett . Pillene har en konsentrert mengde antioksidanter som gir alle fordelene med tranebærjuice uten å faktisk drikke juice . Bruk disse pillene sammen med tranebærjuice . Ta tre piller daglig i mellom glass tranebærjuice .
4

Drikk rikelig med vann . Under enhver avgiftning diett , er det viktig å holde seg hydrert . Drikke mye vann mellom 8 - oz . glass tranebærjuice eller tranebær kosttilskudd spyler også giftstoffer ut av kroppen .
5

Legg fiber . For optimale avgiftning fordeler , innlemme fiber inn i diett etter den første dagen . Fiber hjelper presse ut avfall som sitter fast i tykktarmen . I tillegg hjelper fiber å dempe sult og gir bulk å løsne avføring .
6

innlemme mat i dietten din . Når du avslutter avgiftning prosessen , bringe mat tilbake sakte . Begynn med et stykke frukt og arbeide opp til å spise grønnsaker . Ikke begynne å spise meieriprodukter, egg eller kjøttprodukter til du føler at kroppen din kan håndtere dem . Fordi disse matvarene er vanskeligere å bryte ned , kan fordøyelsessystemettrenger litt tid til å justere .