Den naturlige måten å rense Colon

Ifølge Mayo Clinic , er forstoppelse kategorisert som problemer med å passere avføring eller mangel på hyppige avføringer . Mens tarmen regularitet varierer fra person - til - person , men mindre enn tre avføringer per uke er klassifisert som forstoppelse . Det er syntetiske kolon rensing kits tilgjengelig ; Imidlertid kan disse være usikre , spesielt hvis en pre - eksisterende medisinsk tilstand eksisterer. Naturlige urter kan brukes til å trygt mykne avføring og øke regularitet . Aloe Vera Juice

Aloe vera har vært vanlig å behandle hudinfeksjoner og brenner for sin kraftige antioksidant og anti - inflammatoriske egenskaper . Saften av dette ekstraktet inneholder et høyt nivå av aminosyrer, molybden og metionin , som hjelpemiddel i avgifte kroppen og å hjelpe til å bryte ned fett og proteiner. Som aloe vera juice passerer gjennom tarmen , det fungerer å forbedre kvaliteten på kolon vegger for å bedre transportere avføring og forhindre forstoppelse samt diaré .

Konsumere to gram av fersk aloe vera juice med åtte gram av vann om morgenen . Drikk ytterligere to gram av juice med åtte gram vann før du sovner . Fortsett denne dosen daglig for å øke hyppigheten av avføring og å reparere skade på kolon vegger .
Green Tea

De aktive ingrediensene i grønn te er polyfenoler, som når introdusert til kroppen fungerer så kraftig antioksidant . På grunn av det høye nivået av antioksidanter, som i henhold til det medisinske senteret ved Universitetet i Maryland har et høyere nivå enn selv Vitamin C , er i stand til å regulere giftnivået i kroppen som kan føre til forstoppelse grønn te .

Når legemet er i stand til å frigjøre avføring , toksiner er re- sluppet inn i systemet , noe som kan øke mengden av skadelige frie radikaler. Den antioksidantegenskaper i grønn te motvekt de negative effektene av disse frie radikaler og dermed bidra til å forebygge skader som kan være forårsaket av moderat til alvorlig forstoppelse .

Place en teskje av løs grønn te blader i en seks unse kopp . Kok seks gram vann og hell det over tebladene . Dekk koppen med en plate og la te å bratt for tre -til - fem minutter . Fjern platen og med en gaffel ta ut tebladene . For en søtere smak , tilsett en-til - to teskjeer med organisk agave nektar og røre. Drikk tre ganger per dag for å avlaste forstoppelse og for å dra nytte av sin antioksidantegenskaper . For de som er følsomme for koffein , bare forbruke to porsjoner per dag .