Hva Urter er best for å øke metabolismen

Metabolismen reglene for hvor godt kroppen din er i stand til å bryte ned kjemiske forbindelser , absorbere hva som trengs og eliminere avfall fra kroppen . Når stoffskiftet blir svekket eller svak det kan føre til vitamin-og mineralmangel , trøtthet og vektøkning . Dårlig thyroid -funksjon , stress -og fattig diett kan føre til en langsommere fungerende metabolisme. Urter

Naturlig terapeuter anbefaler forbedre funksjonen av organene --- leveren og binyrene spesielt --- å øke metabolismen . Løvetann rot , melk tistel , gul dock og burdock alle bidra til å forbedre leverfunksjonen , ifølge Wellsphere . Leveren behandler fett og eliminerer avfall fra kroppen. Når leveren fungerer godt , fordøyelsessystemet fungerer godt . Det tar mye energi å fordøye mat , så jo lettere er å gjøre, jo mer energi du vil ha .

Astragalus , brennesle og fo -ti all hjelp forbedre adrenal funksjon . De binyrene er sterkt påvirket av stress som de styrer kampen /flight impuls respons på stress. Å holde dem friske hjelper oss til å komme seg og svare bedre på livets utfordringer . Når binyrene fungerer på optimalt nivå det bidrar til å forbedre energinivået og generelt hormonelle velvære . Dette bidrar til å øke stoffskiftet .
Thyroid Function

Den skjoldbrusk produserer et hormon som bidrar til å kjøre kroppens stoffskifte . Når skjoldbrusk ikke fungerer godt , vil det føre til en langsom metabolisme . Denne tilstanden kalles hypotyreose . Tare er høy i mange næringsstoffer , blant annet jod --- et viktig komponent i skjoldbrusk hormon . Den kan brukes for å gjenopprette balansen i skjoldbruskkjertelen, forbedre kroppens stoffskifte . Tare kan kjøpes i tablettform fra helsekost uttak . Alltid konsultere legen din før du starter en ny supplement .
Mat

Ingefær er bra for fordøyelsessystemet og stimulerer kroppens evne til å produsere fordøyelsesenzymer. Disse enzymene hjelper kroppen å bryte ned og fordøye mat . Cayenne pepper er bra for blodet . Det øker energi , hjelper til med fordøyelsen og styrking av hjertet og blodstrøm . Det er kjent for sin evne til å øke hastigheten på stoffskiftet da tatt på en daglig basis . Begge disse urter brukes i matlaging og kan legges til måltider .