Gode oljer i kostholdet er avgjørende. Disse inkluderer linfrø , oliven , sesam og virgin kokosolje. Disse flerumettede og enumettede oljer er essensielle fettsyrer som bidrar til å holde huden godt smurt .
Sjøpølse
Huden inneholder proteiner , elastin og kollagen, som opprettholde sin smidighet og struktur . Sjøpølse inneholder de essensielle aminosyrer som er byggesteinene i elastin og kollagen . Sjøpølse kan bli funnet i supplement form .
Sesame
Sesame inneholder en rik tilførsel av mangan , kobber , jern , kalsium , magnesium , fosfor , sink og vitamin B og E; alle er viktig for hudens helse . Sesame kan bli funnet i supplement form , som en olje-eller spises som frø .
Aequorin
Ifølge Dr. Ni , i sin bok , "Second Spring , " kvinner i Asia , vurdere aequorin en topp næringsstoff for huden som det bidrar til å holde cellene strukturelt sterk og sunn . Aequorin kan finnes i kosten supplement form .
Urter Alternativ medisin
Kontakt oss: [email protected]