Hvordan dra nytte av Persille

Persille kan være den mest undervurderte urt av alt , som vanligvis brukes som pynt og igjen på plate etter at du er ferdig med måltidet . Men persille bør ikke undervurderes , så det er pakket full av overraskende helsemessige fordeler som vil gjøre deg tenke to ganger om å forlate den på plate . Du trenger
Tørket persille Fersk persille
Persille olje
Myk , ren klut
Persille juice på
Vis flere instruksjoner
1

Spis persille og få fordelene av vitamin og mineraler som finnes i denne velsmakende liten urt . Persille er høyere i vitamin C enn noen annen kulinarisk urt , og er også en fantastisk kilde til jern , kalsium , mangan og kalium .
To

Dra nytte av antioksidant og anti - kreft egenskaper av persille , rik på mange flavonoider som beskytter kroppen mot frie radikaler . I dyrestudier har persille vist seg å redusere noen svulster , spesielt de som påvirker lungene .
3

Ta persille olje , hentet fra frø , for å behandle tilstander som gulsott , malaria og malaria . Følg alltid legens anvisninger og gjennomgå produsentens anbefalinger for dosering informasjon .
4

Lag en persille grøtomslag og gjelder for irritert hud , insektbitt og utslett . For å gjøre et grøtomslag , koke vann og hell over tørket persille blader , bruker 4 ts . av blader for hver kopp vann . Dekk til og la bratt for 15 minutter , og deretter press bladene . Suge en klut i vann og søke direkte til berørte områder .
5

kjøpe persille saft og drikke 1 ss . , 3 ganger daglig eller bland med andre juicer . Persille juice kan bidra til å stimulere appetitten , berolige en urolig mage , regulere perioder og rolig betennelse forårsaket av leddgikt .