Hvordan ta Alfalfa kosttilskudd og urte rettsmidler

Alfalfa har en flere hundre år lang historie i bruk for medisinske og kulinariske formål , ifølge National Institutes of Health ( NIH ) , og bemerker at kliniske studier har vist at alfalfa kosttilskudd og naturmidler kan være gunstig ved behandling av aterosklerose , diabetes og høyt kolesterol. Alfalfa blad , snarere enn alfalfaspirer , blir brukt til å forberede urtemedisiner , skriver Michael Castleman i sin bok " The New Healing Herbs . " Alfalfa blad kan tas i form av alfalfa kosttilskudd , eller i hjemmet urtemedisiner . Castleman advarer imidlertid at mens alfalfa leaf er oppført av FDA som en urt generelt ansett som trygt , bør du bare ta det i medisinske beløp i samråd med helsepersonell . Dette er hva du trenger
1 til 2 ts . alfalfa blad
Alfalfa kosttilskudd som Cholestaid
Alfalfa tinktur
Alfalfa frø på
Vis flere instruksjoner
en

Forbered et legemiddel infusjon fra alfalfa blad , anbefaler Michael Castleman . Legg 1-2 ts. tørket alfalfa til et beger med kokende vann. Bratt urten i 10 til 20 minutter og deretter belastning . Drikk opp til tre kopper om dagen . Castleman bemerker at alfalfa urte te har en hay -lignende aroma og en smak som ligner på kamille te .
To

Følg produsentens anvisninger når du tar alfalfa i tablettform , råder Health . Produsenten anbefalte dosering for Cholestaid , for eksempel , er to tabletter tatt tre ganger om dagen i opptil to måneder , og deretter en tablett tre ganger om dagen etterpå.
3

Bruk en alfalfa skjær i doser på 5 til 10 ml (ca. 1 til 2 ts. ) av en 1:1- oppløsning i 25 prosent alkohol tre ganger om dagen , tas gjennom munnen .
4

Ingest 40 gram oppvarmet alfalfa frø tre ganger om dagen med mat for å bidra til å redusere kolesterolnivået , foreslår NIH .