Rhodiola rosea Root Extract bivirkninger

Rhodiola rosea , noen ganger kalt rosenrot , er en urt som er kjent for sine adaptogen virkning på kroppen . Et adaptogen er en substans som hjelper kroppen din med å bekjempe de negative effektene av stress gjennom å stimulere binyrene systemet . Rhodiola rosea har blitt brukt i hundrevis av år i Øst-Europa og Asia for å øke fysisk og mental utholdenhet , lindre depresjon og bedre søvnkvalitet. Men som med andre urter, bør du være oppmerksom på mulige bivirkninger . Agitasjon og Insomnia
Tar for mye Rhodiola rosea kan føre til søvnløshet .

Mens Rhodiola rosea har vært spioneringen for sin evne til å hjelpe deg å få en god natts ' s søvn , å ta for mye av urten , eller ta det på feil tidspunkt , kan ha motsatt effekt . Vanligvis er den anbefalte daglige doss av denne urt mellom 100 og 600 mg. Tar mer enn dette beløpet kunne ha en negativ reaksjon på din evne til å sove ordentlig . Rosenrot påvirker legemet på en måte som ligner på koffeinholdige drikker, som bør unngås under bruk av urten . Unngå å ta Rhodiola rosea i kveld eller før sengetid , da det kan føre til det samme energigivende effekt som å drikke en kopp kaffe .
Hjertebank eller Jitters
En bieffekt av altfor mye Rhodiola rosea er hjertebank .

Sjekk med legen din før du tar Rhodiola rosea hvis du har blodtrykket problemer eller noen form for uregelmessig hjertebank lidelser . Denne urten kan ha stimulerende effekt på kroppen ' s interne system , forårsaker en økning i symptomer du kan være for tiden prøver å kontrollere med tradisjonelle medisiner . Du kan også oppleve " jitters " når man tar denne urt på grunn av dens tendens til å øke blod sukker. For å avverge en over overflod av blod sukker , ta Rhodiola rosea på tom mage rett før et måltid .
Blodfortynnende
Rhodiola rosea kan ha en blodfortynnende effekt . p Hvis du for tiden tar noen form for resept blodfortynnende eller selv store mengder av vitamin E , ta kontakt med din lege før du tar Rhodiola rosea . Denne urten kan ha en blodfortynnende effekt på kroppen din . I tilfelle noen kommende kirurgi eller invasive prosedyrer , unngå å bruke denne urten og informere din lege av denne eller noen annen urt du er i dag . Ved å gjøre dette , kan du unngå eventuelle komplikasjoner som kan være forårsaket av inntak av denne urten .