Gjør person sitte komfortabelt i en lenestol i en rolig atmosfære . Ikke be ham eller henne til å legge seg ned i rommet, så det er sjansene for at personen faller i søvn .
To
Hold lyset i rommet dempes og begynne å snakke med den personen i en beroligende stemme .
3
Spør motivet for å lukke øynene og ta dype åndedrag .
4
Si setninger som " ta dype åndedrag og slappe kroppen din " flere ganger til den personen du prøver å hypnotisere .
5
Gjør din lagt konsentrere seg om ulike deler av kroppen ved å si " Konsentrer deg om dine armer, føler at musklene får løs. " Be personen til å konsentrere seg .
6
Oppmuntre motivet gjennom positive uttalelser .
7
Spør motivet om hans eller hennes problemer eller den skjulte årsaken til et problem . I en tilstand av trance , kan personen avsløre hans eller hennes bekymringer .
8
Gjenta hele prosessen for ca 10 til 15 minutter .
9
Gi ditt fag med forslag . Se til at du omgå den mentale dom av faget med noen kreative råd .
10
Ta faget tilbake til det normale . For å gjøre dette , telle fra ti og be motivet for å åpne øynene sakte . Gjør din stemme litt mindre beroligende mens du teller .
11
Legg merke til endringer i faget kropp . Hvis øynene er røde eller ansiktsmusklene flate , har pustehastighetenendres eller hvis fingrene er rykninger , vil det bety at faget ble hypnotisert .
12
Diskuter opplevelsen av hele økten når motivet kommer til en normal tilstand .