Boron og Menopause

De hormonelle endringer i kroppen under menopause kan betydelig forstyrre ordnede organ funksjon og helse . Og mens hver kvinnes kropp er annerledes , er visse næringsstoffer som trengs for å fremme sunn metabolisme prosesser . Boron - tilgjengelig i næringsmidler og som et supplement - er et av de mange næringsstoffer som er nødvendig for normal kroppsfunksjon . Overgangsalder

Menopause markerer en periode i en kvinnes liv når de reproduktive prosesser i kroppen hennes begynner å stenge ned. Det er en naturlig biologisk prosess preget av fysiske , mentale og følelsesmessige endringer i kroppen og hvordan den fungerer . Den offisielle starten på overgangsalderen skjer 12 måneder etter siste menstruasjonssyklusen, ifølge Mayo Clinic . Symptomene kan starte så tidlig som ett år før overgangsalderen begynner og kan vises i form av hetetokter , søvnproblemer , humørsvingninger og uregelmessige perioder . Bein og muskelstyrke og mental skarphet kan også lide som kroppen overganger gjennom denne prosessen .
Boron

Boron er et spor mineral materiale som brukes for å hjelpe behandle andre essensielle næringsstoffer i kroppen , i henhold til Encyclopedia of alternativ medisin . Det virker som et koenzym middel sammen med slike næringsstoffer som kalsium , magnesium og kalium i behandlingen av proteinmaterialer for normal celle -og vev funksjon . Boron spiller også en betydelig rolle i å hjelpe kroppen absorbere og prosess kalsium i utallige kjemiske reaksjoner i hele kroppen . Dens rolle i behandling nødvendig næringsstoffer kan tyde på måter som boron kan bistå i å lindre overgangsplager .
Bone Strength

Bone helse kan gjennomgå endringer som kroppen overganger gjennom overgangsalderen , sette noen kvinner med risiko for å utvikle osteoporose . En studie utført av Department of Agriculture undersøkte effekten av bor på beinstyrkehos postmenopausale kvinner i alderen 48-82 . Resultater fra studien viste økte nivåer av bein - og bygningsmaterialer som kalsium og magnesium hos kvinner som fikk boron kosttilskudd . Også bemerket var økt østrogennivå . Nedsatt østrogennivå er en sentral bidragsyter til de endringene en kvinne kroppen går gjennom i løpet av overgangsalderen .
Mental Activity

En studie ser på effekten av bor på psykologisk funksjon var utført av Grand Forks Human Nutrition Research Center i 1998 . Etter administrering av boron tilskudd til rotter som hadde blitt plassert på en boron - mangelfullt kosthold , viste resultatene en økning i mental aktivitet . Studier utført på mennesker viste en mangel på boron bidratt til nedgang i mental aktivitet , hånd - øye-koordinasjon , konsentrasjon og korttidshukommelse . Boron tilsynelatende effekt på hjernens funksjon kan også bidra til å lindre symptomer relatert til mental og emosjonell funksjon i overgangsalderen .
Hensyn arkiv

Mat rik på boron inkluderer grønne grønnsaker , frukt, peanøtter og bønner . Og i noen områder , er vann også høy i boron . Den anbefalte daglige rasjon for boron er 3 mg , ifølge Encyclopedia of Alternative Medicine. Som østrogenbehandling er utviklet for å øke hormonnivåer , kan kvinner som får hormonbehandling utvikle usunne nivåer av østrogen når du tar boron kosttilskudd . Økte nivåer av bor i kostholdet kan være en tryggere , mer naturlig måte å oppleve fordelene av dette næringsstoffet i overgangsalder .