Helse og Sykdom
Colon rensing , en rekke alternative medisin prosedyrer utformet for å kvitte kolon av giftige buildup , er basert på den medisinske teorien om "auto - intoxification , " ideen om at kroppen ikke kan rense seg selv av alle giftstoffer som er opprettet ved å fordøye mat . Dette medisinsk teori var populær frem til begynnelsen av det 20. århundre , men er ikke lenger akseptert av flertallet av det medisinske fellesskapet . Men talsmenn for kolon rensing kreve visse giftstoffer bygge opp i systemet , forårsaker negative helsemessige konsekvenser som lav energi , hud og hår problemer , fettoppsamling og til og med kreft . Andre mennesker som abonnerer på kolon rensing bare hevder de føler seg bedre etter en rensing , mens andre bruker den til å gå ned i vekt (selv om det er lite sannsynlig at du ville miste noe fett fra kolon rensing , kan du være teknisk lettere på grunn av tapt avføring og vann vekt ) . Praksisen med kolon rensing er basert på anekdotiske bevis , ikke funn av peer -reviewed medisinske studier .
Forberedt Colon Renser
Mange bedrifter produserer kolon rensing produkter som er utarbeidet og klar til å ta (vanligvis muntlig ) i komforten av ditt eget hjem . Disse produktene er vanligvis består av en kombinasjon av avføringsmidler og urte kosttilskudd , og er systemer som varer en uke , en måned eller lenger . Hvis du vurderer å kjøpe et kolon rensing program , bør du lese alle ingrediensene og instruksjonene nøye , vurderer både kostnader og sikkerhet . Hvis et produkt inneholder avføringsmiddel ingredienser og anbefaler langsiktig bruk , for eksempel, kan det føre til avføringsmiddel avhengighet og alvorlig forstoppelse når du slutte å bruke. En annen ting å vurdere er sikkerheten av urte komponenter . Urte kosttilskudd er ikke regulert av FDA , og noen urter kan gi bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner du kan ta.
Hjem Oral Cleanings
et annet alternativ er å lage din egen rensing løsningen med ingredienser rundt huset ditt (eller den lokale dagligvarebutikken) . Disse er vanligvis referert til som detox dietter , og eliminere mest solide matvarer og øke væskeinntaket. Ett eksempel er Master Cleanse kosthold , som bruker en løsning av sitronsaft , lønnesirup, cayennepepper og vann . Detox dietter hevder å arbeide ved å trekke giftstoffer fra kroppen , inkludert fordøyelseskanalen , men de er ikke allment akseptert av det medisinske fellesskapet både fordi de ikke gir nok næring ( noe som gjør dem utrygge hvis de brukes i en lang periode av tid ) og fordi ikke spiser kan faktisk føre til at tarmen til å slutte å sende mat i det hele tatt , noe som resulterer i forstoppelse .
Mekanisk kolon Rensing
en siste gjør- det -selv- kolon rensing alternativet er gammeldagsmekanisk metode : klyster . Klyster fungerer etter samme prinsipp som en colonic vanning utført av en alternativ medisin utøveren , ved hjelp av vann for å utvide den nedre tarmkanalen og føre den til å evakuere sine innholdet . Imidlertid kan en klyster ofte være tryggere fordi det er ikke så invasiv som en colonic og colonic utøvere har blitt kjent for å bruke ingredienser , som kaffe og urter , i sine forberedelser som har forårsaket alvorlig sykdom og død . Du kan enten kjøpe en forberedt natrium fosfat klyster på et apotek , eller gjenbruk hjemme klyster bag . Følg instruksjonene på pakken for å forberede en på-hjem klyster .
Advarsler
Vær oppmerksom på at kolon rensing produkter , enten muntlig eller mekanisk , vanligvis stole på irriterende avføringsmidler for å indusere evakuering av det nedre tarmkanalen , og overforbruk av avføringsmidler kan føre til avhengighet . Sørg for å diskutere eventuelle alternativ medisin prosedyrer eller kosttilskudd du tar med legen din for å forebygge negative bivirkninger eller interaksjoner . Rensing produkter kan føre til at noen medisiner for å være mindre effektive .