Hva er perimenopause?

Perimenopause er overgangsfasen en kvinne går gjennom når kroppen forbereder seg på overgangsalder, slutten av menstruasjonen og fruktbarhet. Dette begrepet betyr "rundt overgangsalderen" og begynner vanligvis i en kvinnes 40-år, selv om det kan starte tidligere eller senere.

Under perimenopause produserer eggstokkene gradvis mindre østrogen og progesteron, hormonene som regulerer menstruasjon og andre reproduktive prosesser. Dette kan forårsake et bredt spekter av fysiske, følelsesmessige og mentale endringer, inkludert:

- Uregelmessige menstruasjonssykluser

- Hetetokter

- Nattesvette

- Søvnforstyrrelser

- Humørsvingninger

- Vaginal tørrhet

- Endringer i libido

- Konsentrasjonsvansker

- Vektøkning

- Hud- og hårforandringer

- Tap av bentetthet

- Økt risiko for hjertesykdom og hjerneslag

Varigheten av perimenopause kan variere fra noen måneder til flere år. Det fører til slutt til overgangsalder, når en kvinne har gått 12 måneder på rad uten menstruasjon.

Perimenopause kan være en utfordrende tid for kvinner, men det er viktig å huske at det er en naturlig prosess. Det er flere livsstilsendringer og medisinske behandlinger som kan bidra til å håndtere symptomene på perimenopause og forbedre det generelle velværet under denne overgangen.