Hvordan unngå øreinfeksjon

Ørebetennelse er et vanlig problem, spesielt for barn. De kan være forårsaket av bakterier eller virus, og kan forårsake en rekke symptomer, inkludert øresmerter, feber, hodepine og svimmelhet.

Det er en rekke ting du kan gjøre for å unngå ørebetennelse, inkludert:

* Vask hendene ofte. Dette er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å beskytte deg mot ørebetennelser, så vel som andre sykdommer.

* Unngå kontakt med folk som er syke. Hvis noen du kjenner er syk med ørebetennelse, prøv å unngå kontakt med dem til de føler seg bedre.

* Ikke svøm i forurenset vann. Svømming i forurenset vann kan øke risikoen for å utvikle ørebetennelse.

* Bruk ørepropper når du svømmer. Hvis du svømmer i forurenset vann, sørg for å bruke ørepropper for å holde vannet ute av ørene.

* Ikke legg gjenstander i ørene dine. Dette kan skade øregangen og gjøre deg mer utsatt for infeksjon.

* Bli vaksinert mot ørebetennelser. Det finnes vaksiner tilgjengelig som kan beskytte deg mot enkelte typer ørebetennelser.

* Behandle allergier og bihuleinfeksjoner umiddelbart. Allergier og bihulebetennelser kan øke risikoen for å utvikle ørebetennelse.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å redusere risikoen for å utvikle ørebetennelse.

Ytterligere tips:

* Hvis du er forkjølet eller har influensa, puss nesen forsiktig. Å blåse nesen for kraftig kan tvinge slim inn i ørene og forårsake en infeksjon.

* Unngå å bruke bomullspinner i ørene. Bomullspinner kan skade øregangen og gjøre deg mer utsatt for infeksjon.

* Hvis du har øresmerter, oppsøk lege med en gang. Tidlig diagnose og behandling av ørebetennelser kan bidra til å forhindre alvorlige komplikasjoner.