Hvordan kan du koble fra ørene fra en bihulebetennelse?

Bihulebetennelser kan faktisk forårsake tett øre og en følelse av metthet i ørene. Det er imidlertid viktig å merke seg at du ikke fysisk kan "koble fra" ørene dine fra en bihulebetennelse. Her er noen tips som kan bidra til å lindre ubehaget og trykket forårsaket av sinusrelatert øretetthet:

1. Nasale dekongestanter :Bruk reseptfrie neseavsvampende midler som anvist for å redusere hevelse og forbedre luftstrømmen.

2. Dampinnånding :Innånding av damp bidrar til å fukte nesegangene og bihulene. Du kan ta en varm dusj, bruke en luftfukter eller lene deg over en bolle med dampende vann med et håndkle drapert over hodet.

3. Varm komprimering :Påfør en varm kompress eller varmepute på det berørte øret og bihuleområdet for å fremme sirkulasjonen og redusere smerte.

4. OTC smertestillende midler :Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen, kan bidra til å redusere betennelse og lindre smerte.

5. Drikk væsker :Å holde seg hydrert kan tynne slim og forbedre sinus drenering. Drikk rikelig med vann og væske gjennom dagen.

6. Løft hodet :Hvis mulig, løft hodet mens du sover for å fremme bedre drenering og redusere trykket.

7. Unngå press :Unngå å blåse nesen for kraftig, da det kan forverre bihuler og øretettheter. Unngå også å fly hvis du har en bihulebetennelse, da trykkendringene kan forverre ubehaget ytterligere.

8. Skylling med saltvann i nesen :Bruk en saltvannsskylling for å skylle nesegangene og skylle ut eventuelt oppsamlet slim.

9. Unngå irriterende stoffer :Minimer eksponering for irriterende stoffer som støv, pollen, røyk og kjemikalier som kan forverre bihuletetthet.

Hvis ørestoppen vedvarer eller er alvorlig, er det best å konsultere en helsepersonell for riktig evaluering og behandling. De kan foreskrive antibiotika eller tilleggsmedisiner basert på tilstanden din. I sjeldne tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å løse kroniske bihuleproblemer.