Hva kan få en ørebetennelse til å gjøre mindre vondt?

1. Sett en varm kompress på øret. Dette kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Du kan bruke en varmepute, varmeflaske eller varmt håndkle.

2. Ta reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen. Disse kan bidra til å redusere smerte og betennelse.

3. Bruk øredråper. Øredråper kan bidra til å drepe bakterier eller sopp som kan forårsake infeksjonen. De kan også bidra til å redusere smerte og betennelse.

4. Løft hodet. Dette kan bidra til å redusere trykket på trommehinnen og lindre smerte.

5. Hold deg hydrert. Å drikke mye væske kan bidra til å tynne slim og redusere lunger.

6. Unngå røyking og passiv røyking. Røyking kan irritere ørene og gjøre smerten verre.

7. Få mye hvile. Dette kan hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjonen og helbrede.

8. Søk legen din hvis ørebetennelsen ikke blir bedre innen noen få dager. Du kan trenge antibiotika eller annen behandling for å rydde opp i infeksjonen.

9. Bruk saltvannsnesespray. Saltvannsnesespray kan bidra til å fjerne tetthet og redusere trykket på trommehinnen.

10. Gurgle med varmt saltvann. Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å redusere smerte og betennelse i halsen, noe som også kan bidra til å lindre øresmerter.

11. Unngå å fly hvis du har ørebetennelse. Endringene i lufttrykket kan forverre smerten.

12. Tygg tyggegummi. Tyggegummi kan bidra til å utjevne trykket i ørene og lindre smerte.

13. Bruk en luftfukter. En luftfukter kan bidra til å tilføre fuktighet til luften og redusere overbelastning.

14. Unngå å bruke bomullspinner i ørene. Bomullspinner kan presse voks og rusk dypere inn i ørene og gjøre infeksjonen verre.