Kan holistiske behandlinger og Eteriske oljer Hjelp PCOS

? Polycystisk ovariesyndrom ( PCOS ) er en endokrin lidelse som rammer kvinner , hovedsakelig de i fruktbar alder . Det kan føre til menstruasjonsforstyrrelser , infertilitet , økt hårvekst , høyt kolesterol , depresjon og søvnapné . PCOS har ingen kjent kur , men du kan behandle symptomene for å forbedre din livskvalitet . En naturlig tilnærming til PCOS har vist en reduksjon i enkelte pasientenes klager . Akupunktur

Holistisk behandlinger som akupunktur , sammen med et sunt kosthold , kan forbedre kvinnens generelle helse og velvære . Ifølge SoulCysters nettstedet , fordi PCOS er en hormonell ubalanse , kan akupunktur gir bedre mental og fysisk balanse gjennom avslappende nervesystemet , samt redusere stress å fremme sunn eggløsning og hjelpe med ufruktbarhet problemer .

ginseng

sibirsk ginseng , en slektning av den kinesiske Panax ginseng , er tenkt å redusere stress og kan forbedre insulinresistens og høyt kolesterol . Produkter touting ginseng som tilsetning inneholder ikke nok til å ha en effekt på PCOS symptomer. Nutros.com foreslår å ta 300mg til 500mg daglig i kapselform .
Teas

SoulCysters rapporterer at grønn te er tenkt å redusere appetitten , øke fettforbrenning , og hjelpe til med håravfall når forbrukes daglig av PCOS lider . Legg en sitrus klem til grønn te , enten sitron eller lime avhengig av din preferanse . Dette kan hjelpe kroppen din absorbere mer av næringsstoffene . Felles te løser insulinresistens mest kvinne har ved å øke insulinaktivitetenmer enn 15 ganger , ifølge epler for Health. Konsumere te i sin naturlige form , som tillegg av melkeprodukter og sukker ser ut til å nøytralisere fordelene .
Eteriske oljer

En av de viktigste fordelene med aromaterapi er stress reduksjon. Derfor er det fornuftig at essensielle oljer vil bidra PCOS lider føle seg bedre . Lavendel brukes mest for stress lettelse og avslapning . Geranium , en hormonell normalizer , brukes til å behandle kvinnelige problemer som menopause og infertilitet . Bading i en kombinasjon av disse oljene kan lindre stress.
Apple Cider Eddik
p Det er nesten komisk hvor mange plager som kan bli " kurert " av eple cider eddik . For PCOS pasienter , men en dose av eple cider eddik tatt før en høy carb måltid påvirker direkte økning i blodsukkeret . Ifølge PCOS Support Blog, i en studie ved Arizona State University Department of Nutrition , folk som var pre -diabetes eller insulinresistentopplevd en reduksjon i blod - sukker nivåer . Dette er i praksis det samme reduksjonen forventes fra stoffer som Metformin brukes i PCOS behandlinger .