ut om immunforsvaret er svekket . Hvis du har kronisk forkjølelse , flus og andre sykdommer , kan dette bety at du trenger å gjenoppbygge immunitet .
To
Vurdere om du passer på " silica personlighet . " Homeopatiske midler er anbefalt basert på fysiske og følelsesmessige symptomer , og det finnes også profiler av fellestrekk . Silika personlighet klager over hyppige utmattelse og ikke ha fysisk utholdenhet . Hun kan føle kulde veldig intenst og kan besette over små detaljer . Hun frykter svikt og har en tendens til sjenanse .
3
Skaff silika homeopatisk middel på en helse butikk , på nettet eller et apotek ( se Ressurser nedenfor ) . Du kan kjøpe noe homeopatisk middel som en alkohol - basert skjær eller som søtet pellets . Ta enten skjær eller pellets under tungen og la den oppløses.
4
Unngå mynte produkter som mynte - flavored tyggegummi eller tannkrem . Unngå kaffe eller koffein , da dette vil også forhindre at homeopatisk middel fra å ta tak . Dette inkluderer bruk av helse-og skjønnhetsprodukter som en mint -duftende sjampo og balsam , ansiktsmaskereller hånd lotion .
5
Hold en journal for å registrere hvordan du føler deg . Merk dosering og hva middel du tar. Start med den laveste foreslått dosering . Legg merke til hvordan du føler deg i løpet av ca en uke . Hvis du tror dine symptomer er ikke bedre eller verre , kan du se en lisensiert homeopat eller legen din .
Homeopati