Hvordan behandle Raping Naturligvis

Å frigjøre dreven luft fra magen , beveger kroppen det opp i spiserøret , noe som resulterer i en rap . Raping er ikke en sykdom eller sykdom , men kan føre til ubehag , irritasjon og forlegenhet . Den gode nyheten er at raping er behandles gjennom naturlige metoder . Instruksjoner
en

Reduser luft at du svelge; det er den vanligste måten å kutte ned på raping . Kutte ned på tyggegummi , røyking og drikking gjennom sugerør , da disse er alle aktiviteter som vil føre deg til å svelge masse luft . Også ta hensyn til stress og energinivå . Når stresset du har en tendens til å svelge mer luft som du puster og når du er trøtt , du gjespe , noe som får deg til å svelge luft også.
To

Unngå Gassy matvarer . Matvarer som er rike på fiber har en tendens til å øke gass . Noen hoved lovbrytere inkluderer : brokkoli , kål og bønner . Matvarer som har en tendens til å forårsake følsomhet i manges fullkornkjeks systemer, for eksempel meieriprodukter og hvete bør også unngås .
3

unngå kullsyreholdige drikker . Det virker enkelt , men hvis du drikker drikker som inneholder luft , vil luften ender opp i magen og resultere i raping . Så slutte å konsumere drikker som pop og øl .
4

Ta naturlig , over disk behandlinger . De kan ikke helbrede raping, men kan redusere lukt eller redusere gass fra å komme ut i den andre enden. Aktivt kull tabletter kan bidra til å kutte ned på gassproduksjon og absorberer lukt .
5

Kjenn dine allergier . Mange er laktose intolerant og få gass fra å konsumere meieriprodukter . Hvis du er allergisk mot dem mat , spise laktosefrie produkter .