Hva er årsakene til den Kink i nakken

? Neck knekk kan være så smertefullt at de gir deg lyst til å kaste opp . Noen ganger nakke knekk oppstå på grunn av skader , men andre ganger de er et resultat av vår livsstil . Body Positioning
p Hvis du våkner med en kink i nakken , mener at madrassen din kan være for myk eller at du sover i en vanskelig posisjon som er anstreng nakken . Feil kroppen posisjonering , enten det skjer under søvn eller mens du jobber , kan resultere i en bøyd nakke , ifølge Yogawiz.com ( Se referanse 1 ) .
Stress

Hvis du er under mye stress, kan dette faktisk føre til en knekk nakken . Når vi blir engstelig og spent , ikke vårt blod ikke sirkulerer som det skal , og dette kan føre til smerter .
Leddgikt

Livmorhals ( hals ) leddgikt kan føre til smerter , stivhet og knekk i nakken , som kan en muskel belastning , ifølge Yogawiz.com . Hvis du plutselig rykket halsen din , kan dette føre til at nakkemusklene for å stramme opp og føle knyttede .
Spasms

Noen ganger en person vil ha en muskelspasmer i hans eller nakken for en ukjent grunn, og dette kan resultere i en smertefull kink og stivhet . Prøv å bruke noen varme til spasming området og ta en ibuprofen hvis det ikke er kontraindisert av andre medisiner som du kan ta. Noen mennesker foretrekker å bruke en kald pakke til området eller å sette noen form for aktuell liniment på det såre området .
Myofascial Pain Syndrome

muskelsmerte syndrom kan føre til tilbakevendende muskelspasmer som kan knute opp halsen og begrenser bevegeligheten i nakken . Ifølge Mayo Clinic , er muskelsmerte syndrom knyttet til nakkesmerter samt arm og ben smerter , hodepine , ryggsmerter , bekkensmerter og kjevesmerter. Dette syndromet oppstår når trange muskelfibre dannes i musklene på grunn av overforbruk eller en skade . Disse områdene blir veldig følsomme .
Når skal man oppsøke lege

The Mayo Clinic ( se referanser 2 ) forteller at hvis din nakkesmerter ikke løser seg selv i en løpet av noen få dager og du er fortsatt ikke i stand til å ta på haken til brystet , gjør en avtale med din lege . Hvis , etter å ha opplevd nakke knekk og smerte , legger du merke til tap av følelse i armer og ben , kan dette tyde på en nevrologisk problem , og du trenger å søke behandling immediately.If du opplever skarpe skyting smerter som et resultat av din nakke kink , dette kan bety at nervene er irriterte . Dette gjelder særlig hvis smerten sprer seg til skuldrene og ned armen og hånden .
Puter

Dr. Robert Kunkel ved Cleveland Clinic ( se Reference 3 ) anbefaler at folk ikke bruker puter når de sover . Han har observert at mange mennesker som opplever nakke knekk og smerte er mye bedre når de ikke bruker en pute .