CoQ10 Vitaminer &Mineral Informasjon

Økt celleenergi og frie radikaler ødeleggelse er to fordeler med koenzym Q10 , en helse supplement markedsført for sin antioksidant handling . Idrettsutøvere tar det å forbedre sine mobilnettet energi butikker og muskel sammentrekning , og dermed øke ytelsen . Q10 er ikke et vitamin -eller mineral men et naturlig forekommende stoff som finnes i kroppen. Free Radicals

Frie radikaler er ustabile molekyler roaming gjennom blodet som forårsaker problemer på cellenivå . De er mistenkte i Alzheimers sykdom, kreft, hjertesykdommer og aldring. Frie radikaler skyldes spising og intens trening , men mer så fra røyking , giftige forbindelser i miljøet , ultrafiolett lys og andre stressfaktorer . Oksidativt stress er den resulterende skade når frie radikaler reagerer .
Antioxidant handling

Koenzym Q10 er en antioksidant . Det reduserer eller eliminerer oksidativt stress. Lave nivåer av CoQ10 har blitt bemerket i hjertesvikt , høyt kolesterol og tannkjøttsykdom . Foreløpige undersøkelser viser Q10 har en positiv effekt på mange andre helsemessige forhold .
Hvordan du får det

Fet fisk som laks , tunfisk , makrell og sardiner er gode kilder til Q10 . Hele korn , peanøtter , biff og spinat er gode kilder . Q10 er solgt i oral spray , kapsel og tablettform .