Bruke retninger som følger den magnetiske armbånd , identifisere hvilken side av armbåndet er "positive" og som er "negative ". Vanligvis terapeuter oppfordrer folk til å bruke den "negative " siden av magneten rett ved siden av huden .
To
Rådfør deg med refleksologi kart, som bør inkludere håndleddet akupressurpunkter . ( Du kan få et slikt kart på en bokhandel eller bibliotek . ) Bruk din armbånd på håndleddet som inneholder trykkpunkter du ønsker å påvirke . Hvis du har ryggsmerter , for eksempel , vil du bære armbåndet på venstre håndledd , fordi akupressur poeng for ryggraden er i nærheten. Hvis du er lider av gastrointestinale problemer , ønsker du å bruke din armbånd på høyre håndledd .
3
Plasser armbånd på håndleddet . Hvis armbåndet gjør at du kan stramme det , gjøre det til din komfort nivå .
4
Ta din armbånd (e ) når du dusjer , bader eller opptatt med en aktivitet som ville føre til at det å være neddykket . Dette beskytter armbånd fra skade eller såpe - avskum buildup .
5
Vit at du har på deg armbånd (e ) over natten er valgfritt . De fleste terapeuter anbefaler at pasienter starter ved iført armbånd i løpet av dagen bare . Hvis du ikke oppnår de ønskede resultater , prøve seg armbåndet (e ) over natten .