Om Meditasjon Stoler

Meditasjon krever fokus og konsentrasjon , slik at du kan blokkere ut de ytre stimuli og utforske indre fred . Hvis du er ubehagelig å sitte på et gulv eller gulvmatte , vil du ikke være i stand til å fokusere. Som du alder , er det vanskelig å opprettholde en posisjon uten kroppen blir stiv . En meditasjon stol vil gi deg den komfort nødvendig å sitte i lange perioder uten tankene vandre til en skade ryggen eller et trangt leggben . Typer

Meditasjon stoler er tilgjengelig i forskjellige størrelser og stiler , avhengig av dine behov og typer meditasjonsteknikker du øve. Bærbare stoler tillate deg å pakke stolen og ta det med deg om du er på reise eller gå til klassene . Benker er ideelle for " seiza " posisjon hvor du knele og plassere baken på føttene . Noen benker fold for enkel bæring . Polstrede seter er utmerket for de som bruker den burmesiske stilling ( med bena i kors ) fordi det gir et større område å sitte på .
Fordeler

Meditasjon stoler nytte spinal justering og korsryggstøtte . Noen stoler har justerbar korsryggstøtte for de som ønsker å lene seg tilbake eller fremover . En svak fremover vinkel fungerer godt for de som ønsker å unngå en slumping tilbake . Noen stoler er justerbare for din høyde og vekt .

Funksjoner

Avhengig av type meditasjon stol du kjøper , funksjoner vil variere . Stoler av tre er vanligvis laget av hardtre med sterke hengsler . Noen puter bruke viskoelastisk minne skum som former seg vekten av kroppen din . Polstrede seter kommer i fine silke materialer eller holdbare bomull . Noen puter har glidelåser til å justere padding .
Hensyn

Santosha.com tilbyr Salubrion Seat med et minne skum pute . Den er lett og enkel å bære . Dharma Communications tilbyr den tibetanske Mountain Seat som er rektangulær og bruker minne skum . Bodymindwisdom.com har en bærbar benk laget av hardtre konstruksjon. Zen Network har en bærbar polstret stol og en polstret benk for maksimal komfort ( se Ressurser nedenfor ) .
Advarsel

Fordi det er så mange størrelser , former , stiler og typer av meditasjon stoler, er det viktig å gjøre research før du kjøper en stol . Vurdere hvilken type stillinger du foretrekker for meditasjon , enten du har rygg eller ben problemer , og hvis du skal transportere stolen . Se etter justerbare stoler eller stoler som opprettholder riktig spinal justering. Hvis det er en bærbar , se etter en lett stol .