kjøpe en tomt 1 oz . nesesprayflaskefra en medisinsk forsyning butikk eller apotek . Du kan også kjøpe et kommersielt forberedt nesespray; . Fjerne munnstykket ved å skyve et tynt barberblad under kanten og lirke den av , og deretter avhende innholdet
druekjerneekstraktkan finnes på de fleste helse mat butikker eller over Internett . Kjøp den druekjerneekstrakt i skjær form .
Forberedelse og bruk
Vask nesesprayflaskegrundig før du legger dine egne ingredienser . Fyll nesesprayflaskemed 1 oz . med varmt vann og 5 dråper druekjerneekstrakt . Skru munnstykket tilbake på nesesprayflaske.
Du kan også lage en nesespray med tre dråper grapeseed tinktur , 5 dråper Usnea tinktur , 5 dråper eucalyptus tinktur , 5 dråper solhatt tinktur , 5 dråper av salvie tinktur , 5 dråper av einer skjær og en oz . av varmt vann .
Med hodet tilbake , spray flere dråper i hvert nesebor , noe som vil tvinge nesesprayen dypt inni nesegangene . Mens sprøyting i det ene neseboret , bruker fingeren til å holde det andre neseboret lukket . Pust dypt inn mens sprøyting å hjelpe spray komme inn bihulene . Bruk nesespray opp til seks ganger hver dag .