Naturlig blodtrykkssenkende medisiner

Høyt blodtrykk er en tilstand der blodet presser mot blodårene dine med for mye kraft . Livsstilsendringer som å miste vekt; unngå alkohol , røyking , salt , og behandlet mat; redusere stress; og trening kan redusere blodtrykket. Men noen ganger endringer i livet ditt er ikke nok . Medisinering er tilgjengelig for å bidra til å senke blodtrykket , men det kan ha bivirkninger som hodepine, oppblåsthet , depresjon, søvnproblemer , svimmelhet , forstoppelse , munntørrhet , døsighet , og problemer med å få ereksjon . Mange prøver naturlige medisiner for å senke blodtrykket før du begynner reseptbelagte medisiner . Kosttilskudd

Vitamin-og mineraltilskudd er trygge og kan senke homocystein nivåer . Disse inkluderer kalium og magnesium (som også hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig salt ) , kalsium , folsyre ( en av B- vitaminer ) , vitamin C , vitamin E , og aminosyrer taurin arginin og L - karnitin . Spise naturlig mat som inneholder disse vitaminer og mineraler kan bidra til å senke blodtrykket .
Grape Seed

Druefrøekstrakt øker et enzym i kroppen som kalles nitrogenoksid som beskytter hjerte og holder blodårene fleksible . En dose på 150 til 300 mg om dagen senker systolisk og diastolisk blodtrykk .
Hibiscus Pakk

Hibiscus er et lite tre med lyse blomster fulle av mineraler og næringsstoffer . Den har en fruktig smak som er god som varm og kald te . Hibiscus te utvider blodkar og øker mengden av urin som produseres for å redusere volumet av blod. Dette er det samme blodtrykk medisin gjør , men drikker hibiscus te ikke gir deg bivirkninger . Omtrent 16 gram av hibiscus te har effekt av 25 mg blodtrykk medisin .
Omega 3

Fiskeolje inneholder DHA , en omega 3 syre som tynner ut blodet og reduserer risikoen for blodpropp . Linfrøolje inneholder også disse blodtrykkssenkende syrer . Både fiskeolje og linfrø olje er tilgjengelig i flytende , kapsel , eller former for mat . Følg instruksjonene på beholderen for doseringsanvisningen .
Hawthorn

Bruke Hawthorn bær reduserer diastolisk blodtrykk , spesielt hos pasienter som har type 2 diabetes . Hawthorn utvider blodårene og senker motstanden mot blodstrømmen .
Persille og hvitløk

Persille forbedrer blodstrøm gjennom arterier og vener . Hvitløk kan også senke blodtrykketved å senke blodpropp , og det senker kolesterolet i tillegg. Kontakt lege dersom du bruker blodfortynnende å sørge for å bruke hvitløk vil ikke føre til uønskede effekter .
Advarsel

Ta kontakt med legen din før du prøver noen naturlig blodtrykkssenk medisiner. Hvis legen mener du bør ta reseptbelagte medisiner , er det fordi han vet nytten er større enn risikoen for bivirkninger . Du bør overvåke blodtrykket regelmessig for å sørge for at den holder seg på et trygt nivå .