- Vask hendene og skjedeområdet grundig før du setter inn Norform.
- Fjern Norform fra folieposen og kontroller den for skader. Hvis den er skadet, ikke bruk den.
- Hold Norform mellom tommelen og pekefingeren, og før den forsiktig inn i skjeden. Skyv den inn så langt den går, eller til den når livmorhalsen.
- Du kan sette inn Norform inntil 24 timer før du har sex. Det vil begynne å løse seg opp innen noen få minutter etter at det er satt inn, og det vil fortsette å frigjøre sæddrepende sæddrepende middel i opptil 1 time.
- Etter sex, vent minst 6 timer før du fjerner Norform. For å fjerne Norform, trekk den ut ved å bruke snoren festet til den.
- Kast Norform i en søppelkurv. Ikke skyll den ned i toalettet.