Hvordan å tømme lungene etter røyke

En av de største helsemessige fordelene ved å slutte å røyke er det økt lungekapasitetsom tidligere røykere gjenvinne etter stadig forurensende lungene med tjære og andre skadelige kjemikalier . Mens lungene naturlig klare seg selv , er det visse strategier en tidligere røyk kan benytte for å fremskynde prosessen , herunder forbruker visse matvarer og prøver forskjellige holistiske teknikker . Men til slutt , den beste måten å sikre at lungene klare etter røyking er å fortsette å leve et røykfritt livsstil . Du trenger
Pineapple
Hvitløk
Nasal vaske på
Vis flere instruksjoner
en

Spis hvitløk . En av de beste mat å konsumere når du prøver å rense lungene etter røyking er hvitløk , enten rå eller i mat . Hvitløk kan hjelpe klare dreven slim i bihulene etter slimet har gått ut av lungene , slim som kommer fra lungene er faktisk en positiv som slim bidrar til å utvise giftstoffer fra å røyke , men det kan bli en plage i sinus hulrom . Hvitløk hjelper også flytte giftstoff fra å røyke ut hudens porer . Andre krydder, for eksempel pepperrot og ingefær , kan også gi effekter som ligner på hvitløk .

Men , hvitløk , krydder og andre naturlige medisiner har ikke blitt vitenskapelig bevist å fungere, og bør ikke behandles som definitive metoder for rensing av lungene .
to

Unngå andre luft irritanter så mye som mulig . Dette kan inkludere luftfiltre, kjemisk-baserte rengjøringsmidler, bileksos og pollen . Moderne samfunn har utallige mulige luft irritanter , men en utvinne røyker bør prøve å unngå å sette ytterligere press på lungene hans , fordi kroppen hans er allerede arbeider for å fjerne lungene hans fra røykeskader.
3

vent . Kroppen slutt renser naturlig seg med giftstoffer igjen fra røyking. De fleste mennesker føler at deres tidligere lunge styrke retur innen ca to uker , og hoste og slimproduksjon som kommer etter avslutte normalt løser innen en måned .