Night Liver Detox

En overnatting leveren detox kan hjelpe deg å skylle ut giftstoffer akkumulert i leveren gjennom årene, og bidra til å gjenopprette denne vitale organ . Det vil hjelpe avføring skje mer regelmessig ved å vaske ut svak galle . En renset leveren vil rense blodet og reparere galleblæren . Denne natten leveren detox tar litt over en dag å fullføre, med avgiftning prosessen oppstår over natten . Alt du trenger er økologisk eplejuice , olivenolje og sitronsaft , lakserolje, og et varmeteppe. Organisk Apple Juice

Drikk 40 oz . av organisk eplesafti løpet av dagen . Oppnå dette ved å drikke 8 oz . av juice fem ganger i løpet av dagen med et spenn på tre timer mellom hver drink . Det er viktig at juicen være organisk , slik at du ikke legger i kroppen din opp på for mye sukker og konserveringsmidler .
Mat

Spis en sunn frokost , men det er ingen retningslinjer for hvor mye eller hva du skal spise . Til lunsj og hele resten av dagen spiser lett . Inneholder kostholdet til salater , frukt og rå grønnsaker .
Forbered Overnight Detox

Konsumere 2 ss . av olivenolje og 2 ss . sitronsaft en time før sengetid . Rett før du legger deg i sengen , mette en 6 -by - 6 - tommers stykke flanell med lakserolje . Plasser den på høyre side av magen under ribbeina . Det er der leveren ligger . Tape en plastpose over flanell å holde oljen fra soaking inn dine nattøy og sengetøy . Sov med en elektrisk varmeputeeller teppe over deg ( eller i det minste over plastpose ) for å holde den lakserolje aktivert .
Morning After

Fjern lakser olje pack. Skyll med vann og natron for å fjerne oljeaktig residuum. Svette i 20 minutter om morgenen etter detox for å rense kroppen for dvelende giftstoffer . Du kan gjøre dette ved å sitte i en sauna i 20 minutter eller sette på en svette dress og kraftig trener.