Hva er digital selvskading?

Digital selvskading refererer til bevisst bruk av teknologi eller digitale medier for å skade seg selv. Det innebærer å engasjere seg i atferd som skader ens mentale, følelsesmessige eller fysiske velvære gjennom digitale plattformer, som sosiale medier, nettspill eller meldingsapper. Eksempler på digital selvskading inkluderer:

1. Nettbasert selvutlevering av personlig informasjon: Forsettlig deling av sensitiv, privat eller potensielt skadelig personlig informasjon på nettet med den hensikt å skade seg selv eller invitere til negative reaksjoner fra andre.

2. Nettmobbing: Engasjere seg i forsettlig og gjentatt trakassering, ydmykelse eller trusler rettet mot seg selv fra andre.

3. Søker negativ tilbakemelding: Med hensikt å legge ut innhold på nettet eller invitere kommentarer med den hensikt å motta negative eller sårende svar.

4. Overdeling på nettet: Deling av overdreven eller upassende personlig informasjon eller detaljer om ens liv på nettet, noe som ofte fører til negative konsekvenser og anger.

5. Opprettelse av negativ identitet: Med vilje skape eller bruke digitale identiteter eller personas som fremstiller en selv på en negativ eller nedsettende måte.

6. Skade på nettforhold: Engasjere seg i digitale interaksjoner som med vilje skader seg selv eller skader ens forhold, for eksempel nettdating-svindel, trolling eller sexting uten samtykke.

7. Overdreven engasjement i destruktivt nettinnhold: Med vilje utsette seg selv for utløsende, forstyrrende eller skadelig nettinnhold, for eksempel grafiske bilder, videoer eller negative nyheter, med den hensikt å forårsake følelsesmessig nød.

8. Digital avhengighet og overforbruk: Engasjere seg i overdreven eller vanedannende bruk av teknologi eller nettplattformer, noe som fører til negative konsekvenser i ulike aspekter av livet.

9. Nettgambling og økonomisk selvskading: Delta i overdreven eller skadelig online gambling eller økonomiske transaksjoner som resulterer i økonomiske tap, gjeld eller økonomisk nød.

10. Hevnpostering eller Doxxing: Med vilje dele personlig informasjon eller intime bilder om seg selv på nettet med den hensikt å forårsake skade eller sjenanse.

Digital selvskading kan være en farlig atferd som kan føre til alvorlig emosjonell og psykologisk nød, selvisolasjon og til og med selvmordstanker eller -handlinger. Det er viktig for enkeltpersoner å være klar over de potensielle skadene forbundet med digital selvskading og å søke hjelp og støtte hvis de engasjerer seg i slik atferd. I tillegg bør nettbaserte plattformer og fellesskap fremme ansvarlig og sikker digital atferd og tilby rapporteringsmekanismer for å håndtere skadelig innhold.