Hvordan bruke Shiatsu for en migrene hodepine

Migrene er vaskulære hodepine som ofte ledsaget av synsforstyrrelser , samt kvalme og oppkast . Shiatsu vil frigi belastet energi og blod fra hodet og fremme den naturlige flyten av fordøyelsen for å lindre smerten . Du trenger arkiv Aromaterapi votive lys arkiv Tiger Balm
peppermynte oljer på
Vis flere Instruksjoner
en

Klart hode spenning og lunger ved å plassere tommelen på toppen av ørene og bringe indeksen fingrene ene over den andre på toppen av hodet ditt . Press mot dette punktet ved hjelp av peke eller langfinger .
To

Bruk pute av tommelen eller langfingeren til å legge press under benete rygg i bunnen av skallen , omtrent en tomme vekk fra ryggraden din , for å fjerne fastlåst energi .
3

tømme tankene og frigjøre spenninger ved å trykke på og forsiktig masserer punktet på midten av pannen mellom øyenbrynene .
4

Slipp trykket bakfra øynene dine som du legger trykk på det punktet funnet på det ytre hjørnet av øyet , like bak benet .
5

lindre kvalme og fremme sirkulasjon til hendene og føtter ved å klemme på baksiden av hånden din på den kjøttfulle haugen mellom tommelen og pekefingeren. Trykk på toppen av haugen mot pekefingeren med puten på motsatt tommelen .
6

Fremme flyten av energi og sirkulasjonen av blod , utslipp kramper og spasmer , lindre migrene , og roe nervesystemet som du bruke milde press og bevegelse til et punkt på toppen av foten hvor beina mellom stortåen og andre tå flettingen .
arkiv