Helse og Sykdom
* Hudkreft: UV-lys er den primære årsaken til hudkreft, den vanligste krefttypen i USA.
* Grå stær: UV-lys kan skade øyelinsen, noe som fører til grå stær, som er en uklarhet av linsen som kan forårsake synstap.
* Makuladegenerasjon: UV-lys kan også skade makula, den sentrale delen av netthinnen som er ansvarlig for detaljert syn. Makuladegenerasjon er en ledende årsak til synstap hos eldre voksne.
* Undertrykkelse av immunsystemet: UV-lys kan undertrykke immunsystemet, noe som gjør folk mer utsatt for infeksjoner og sykdommer.
* For tidlig aldring: UV-lys kan føre til at huden eldes for tidlig, noe som fører til rynker, fine linjer og aldersflekker.
Mengden UV-lys som en person blir utsatt for avhenger av en rekke faktorer, inkludert:
* Tid på dagen: UV-lyset er sterkest midt på dagen, mellom klokken 10 og 16.
* Sesongen: UV-lys er sterkest i sommermånedene.
* Plasseringen: UV-lys er sterkere i tropiske områder enn i tempererte områder.
* Høyden: UV-lys er sterkere i større høyder.
* Mengden av skydekke: UV-lys kan trenge gjennom skyer, så selv på overskyede dager kan folk fortsatt bli utsatt for UV-stråling.
Det er en rekke ting folk kan gjøre for å beskytte seg mot UV-stråling, inkludert:
* Søker skygge: Å holde seg i skyggen, spesielt midt på dagen, er en av de beste måtene å redusere eksponering for UV-lys.
* Bruk verneklær: Å dekke til med lange ermer, bukser og en lue kan bidra til å blokkere UV-stråler.
* Bruker solbriller: Solbriller som blokkerer UV-stråler kan bidra til å beskytte øynene mot skade.
* Bruk av solkrem: Solkrem med solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere bør påføres all eksponert hud, selv på overskyede dager.
* Unngå solarium: Solarier avgir UV-lys som kan forårsake hudkreft og andre helseproblemer.
Ved å ta disse forholdsreglene kan folk bidra til å redusere risikoen for å utvikle UV-relaterte helseproblemer.