Slik påfører du solkrem og insektmiddel

Når du bruker solkrem og insektmiddel sammen, er det viktig å gjøre det på riktig måte for å sikre effektiv beskyttelse. Her er en steg-for-steg guide:

1. Påfør solkrem først:

- Vask hendene grundig før du starter.

- Påfør solkrem på alle utsatte områder av kroppen din, inkludert ansikt, nakke, ører, armer, ben og føtter. Husk å påføre solkrem på nytt annenhver time, spesielt etter svømming, svette eller tørking av håndkle.

2. Vent 15-20 minutter:

- La solkremen trekke helt inn i huden din før du påfører insektmiddel. Dette bidrar til å forhindre at solkremen fortynnes eller reagerer med insektmiddelet.

3. Påfør insektmiddel:

- Velg et frastøtende middel som inneholder en aktiv ingrediens som DEET, picaridin eller olje av sitroneukalyptus, som er egnet for dine behov og godkjent for bruk i din region.

- Spray avstøtningsmidlet direkte på huden din, hold flasken 6-8 tommer unna.

- Unngå å spraye insektmiddel nær øynene, munnen eller åpne sår.

4. Søk på nytt etter behov:

- Følg instruksjonene på den avvisende emballasjen for gjenpåføringsintervaller. Insektsmiddel varer vanligvis i flere timer, men må kanskje påføres oftere hvis du svetter, svømmer eller er i et område med mye insekter.

5. Unngå å kombinere produkter:

- Ikke bland solkrem og insektmiddel sammen i samme produkt, da dette kan endre effektiviteten til begge produktene.

6. Vask hendene:

- Etter å ha påført både solkrem og insektmiddel, vask hendene grundig med såpe og vann for å unngå utilsiktet svelging.

Tips for effektiv solbeskyttelse og insektavstøtning:

- Påfør solkrem og insektmiddel rikelig for å sikre tilstrekkelig dekning.

- For barn, rådfør deg med en barnelege eller farmasøyt for passende produktanbefalinger og retningslinjer for bruk.

- Bruk en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere for å beskytte huden din mot både UVA- og UVB-stråler.

- Påfør solkrem og insektmiddel på nytt i løpet av dagen, spesielt hvis du tilbringer lengre perioder utendørs.

- Unngå å bruke solkrem eller insektmiddel på irritert hud eller åpne sår.

- Hold disse produktene unna barn og kjæledyr.

Ved å følge disse trinnene kan du effektivt beskytte deg mot både solbrenthet og insektbitt mens du nyter tiden utendørs.