Forbedrer REIKI din mentale og fysiske helse?

Reiki er en form for energihelbredelse, lik akupunktur og akupressur, som brukes til å fremme avslapning og lindre stress og smerte. Mens noen studier tyder på at reiki kan ha positive effekter på mental og fysisk helse, er det vitenskapelige beviset for effektiviteten begrenset og ufattelig.

For eksempel uttaler National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) at det ikke er noen overbevisende bevis for at reiki er en effektiv behandling for noen spesifikk helsetilstand. Noen småskalastudier tyder imidlertid på at reiki kan ha potensielle fordeler for å redusere smerte, forbedre søvnkvaliteten og redusere angst og depresjon.

Totalt sett, mens reiki kan gi avslapning og stresslindring, er det utilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte dens effektivitet som behandling for spesifikke mentale eller fysiske helsetilstander.