Helse og Sykdom
Niacin er generelt trygt når det brukes i moderate doser. Imidlertid kan høye doser forårsake en rekke bivirkninger, inkludert:
- Skylling av huden (niacin flush)
- Kvalme
- Diaré
- Hodepine
- Svimmelhet
- Magesyke
Risiko for leverskade:
Høye doser av niacin kan også øke risikoen for leverskade, spesielt hos personer med eksisterende leversykdommer eller som tar alkohol i overkant.
Interaksjoner med medisiner:
Niacin kan samhandle med visse medisiner, inkludert blodfortynnende, kolesterolsenkende medisiner og blodtrykksmedisiner. Det er viktig å konsultere en helsepersonell før du bruker høydose niacintilskudd, spesielt hvis du tar noen medisiner.
Niacin og graviditet:
Niacintilskudd anbefales ikke under graviditet eller amming, da høye doser kan forårsake fødselsskader og skade på den utviklende babyen.
Allergiske reaksjoner:
Allergiske reaksjoner på niacin kan forekomme, selv om de er uvanlige. Symptomer kan inkludere pustevansker, elveblest og hevelse i ansikt, lepper og tunge.
Forholdsregler:
Hvis du opplever noen bekymringsfulle bivirkninger mens du bruker niacintilskudd, er det tilrådelig å slutte å ta tilskuddet og konsultere en helsepersonell.
Det er alltid tilrådelig å konsultere en helsepersonell før du legger til noen kosttilskudd, inkludert niacin, til din daglige rutine, spesielt hvis du har underliggende helsetilstander eller tar noen medisiner. De kan vurdere dine individuelle behov og anbefale den sikreste og mest passende dosen.