Vann Pill Alternative

Vann piller er vanndrivende som forårsaker nyrene å kvitte seg med overflødig natrium . Når dette skjer , blir kroppen også spyles av overflødig vann . Vann piller brukes for å behandle hjertesvikt , lever-og nyresykdommerog hypertensjon som de reduserer blodtrykket. De kan også bidra til å avlaste oppblåsthet , spesielt for premenstruelle kvinner . Det er noen naturlige alternativer til vann piller som du kan finne i hagen eller på den lokale dagligvarebutikken. Te

te har en vanndrivende effekt på kroppen . Forbruker 2 til 4 kopper te kan ta plassen til et vann pille ved å få deg til å tisse oftere . Velg alle naturlige usøtet te for generelle helsemessige fordeler , og legger honning hvis ønskelig . Gode ​​valg for urte te å drikke for å redusere væskeretensjon er grønn , sitron , ingefær , mynte , peppermynte og vintergrønne .
Salater
p Det er flere urter som kan fungere som et vanndrivende og kan forsterke en salat . Prøv å kaste litt persille , løvetann blader , mynte , sikori eller fennikel i salaten din . Drikk mye vann med salat . Det synes counterintuitive at drikkevannet skal hjelpe til vann oppbevaring . Likevel , når du drikker vann , spyler det ut kroppens systemer , inkludert overflødig vann .
Supplere Diet

rosa grapefrukt og sitron er sitrusfrukter som lindre oppblåsthet . Disse fruktene føre til at cellene til å gi slipp på overflødig vann . Pluss , de er ekstremt lav i natrium . Prøv å innlemme disse fruktene i kostholdet ditt .

Suppler kosthold med kalsium . Gjør dette ved å drikke lettmelk eller snacking på cottage cheese . Du kan også ta et kalsiumpille. Kalsium reduserer ikke bare vann oppbevaring , men har mange andre helsefordeler , som å styrke bein og redusere risikoen for osteoporose .
Stay Away From Salt

Ja , vi alle trenger salt for å overleve . For mye kan være svært skadelig for kroppen. En av de viktigste årsaker til væskeretensjon og behovet for vann piller er overskytende natrium. Unngå altfor bearbeidet mat , som ofte inneholder salt , lese etiketter for å sørge for at du ikke spiser for mye, og bruker bare et dryss i matlagingen . Havsalt har mindre natrium enn bordsalt, men husk det er ikke iodized .